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腰椎間盤突出微創(chuàng)手術后多久恢復

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醫(yī)生主講實錄

一般情況下在行腰椎間盤突出微創(chuàng)手術之后,大概在1-2周就基本恢復了,在這個時候還是需要進行腰部的一些保護的,比如睡眠的時候還是要求平臥硬板床、腰部過伸位,也就是在一個光的床板上鋪有限層數(shù)的被褥、保持床板的硬度。同時可以在腰部墊一個小枕頭。在起床之后要使用帶有鋼板支撐的腰圍進行固定,這種腰圍不是那種軟的腰圍,而是在腰部的后側有三到四條重型的鋼條或者鋼板。這個在一般的藥店或者醫(yī)院里面都可以買到。

除此之外還要做力所能及的功能鍛煉,比如在早期的時候可以練習床上的支腿抬高,還有一些像拱橋、小燕飛、三點支撐、五點支撐等這樣的鍛煉,相關的鍛煉教程和視頻在網上都可以搜索到。

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