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剛懷孕孕吐比較重時的飲食應于富于營養(yǎng)，清淡可口，容易消化為原則，妊娠反應重的，可適當加服維生素b1，維生素b6，均每日服三次，每次十毫克，連服七至十天以幫助增進食欲減少不適感。

所吃食物先簡單后多樣化，盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好，如酸，甜，咸，適當搭配，以孕婦喜好優(yōu)先，孕吐癥狀減輕，精神好轉(zhuǎn)，食欲增加后，可適當吃些瘦肉，魚蝦，蛋類，乳類，動物肝臟，及豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，同時要盡量攝取充足的糖類，維生素和礦物質(zhì)，以保證孕婦和胎兒的需要。