国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

00:00
1:18

醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者平常一定要注意,限制食鹽的攝入量,每天最好控制在五克以?xún)?nèi),最好是三克。同時(shí)還要注意不要吃一些含有鹽的一些食物,像咸菜,罐頭等等。

還有就是像冠心病患者,還有高血壓患者,平時(shí)的飲食中盡量的不吃脂肪含量高的食物,多吃水果蔬菜,不飲酒,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,注意休息,規(guī)律作息,避免熬夜和精神過(guò)度緊張,這些都有助于防止高血壓。像平??梢宰鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng),比如打打太極拳,做做老年操,比如快步走,可以循序漸進(jìn)的鍛煉身體,提高身體的抗病能力。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦