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醫(yī)生主講實(shí)錄

?一般在手腕扭傷,包括局部的軟組織扭傷以后一般是在兩天內(nèi)進(jìn)行局部的冷敷以及適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾珳p輕局部的腫脹,促進(jìn)血液循環(huán)。

可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)木植繅浩?,包括用繃帶或者其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血以及瘀血,繃帶纏的緊度要適中仍能感到有壓力但也不會(huì)讓患肢感到發(fā)麻或缺血的這樣的一個(gè)程度。

韌帶損傷以后一般均有小血管破裂而出血局部疼痛腫,脹出血,血腫,因此需要局部首先冷敷,破損的小血管進(jìn)行收縮,減少出血,滲出。

體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)牽拉韌帶明顯疼痛,如果完全斷裂關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性會(huì)出現(xiàn)下降,所以平時(shí)要適度地進(jìn)行鍛煉,運(yùn)動(dòng)前要做好充足的熱身準(zhǔn)備使關(guān)節(jié)舒展開,還要注意動(dòng)作不要用力過猛,以避免手腕扭傷或者是韌帶的斷裂。

以上內(nèi)容僅供參考

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