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葉黃素是可以長期服用的。生活當(dāng)中的很多蔬菜和水果，都會含有一定量的葉黃素，但是,這些葉黃素并不能很好的被人體所吸收，最后能被身體所利用的只有很少的一部分。這樣我們平時就必須要通過葉黃素產(chǎn)品來滿足身體所需，所以葉黃素是可以長期服用的。

如果按周期服用的話效果會比較好，葉黃素有很好的功效，有不錯的抗氧化效果，如果長期服用能讓自己的皮膚變得比較緊致從而減緩衰老的速度。

人長時間受到紫外線照射容易導(dǎo)致白內(nèi)障問題的出現(xiàn)，情況嚴(yán)重的還可能會成為癌癥。

眼睛中的黃斑區(qū)是很容易受到傷害的部分，長期服用葉黃素，能避免黃斑區(qū)退化情況的出現(xiàn)，當(dāng)眼睛出現(xiàn)干澀或脹痛的時候，說明眼睛在某種程度上出現(xiàn)了損壞，補(bǔ)充葉黃素能緩解癥狀，避免眼睛受到不必要的傷害，還可以幫助促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞的再生，所以葉黃素是比較適用于人們使用，特別是愛美人士服用可以解決皮膚存在的異常問題；有眼部問題的人服用也是有非常好的效果。