?消化不良的患者吃飯,首先應(yīng)該注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡,保持營(yíng)養(yǎng)均衡并富含纖維素,例如新鮮的水果、蔬菜以及全麥等谷類(lèi)。
我們要細(xì)嚼慢咽,切記狼吞虎咽,盡量不要吃的食物有精致的糖類(lèi)、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙等水果,番茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片,垃圾食物、油炸食物和一些新垃圾的食物,紅肉、豆類(lèi)、可樂(lè),盡量減少鹽的攝取量,一些加工的食品、垃圾食品以及所有的乳制品都會(huì)刺激粘膜分泌過(guò)量的胃酸,導(dǎo)致蛋白質(zhì)消化不良,要克制進(jìn)食花生、扁豆以及大豆等的用量,他們還有一種酵素抑制劑也會(huì)引起消化不良。