国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

00:00
1:24

醫(yī)生主講實(shí)錄

腦供血不足飲食中應(yīng)當(dāng)注意:

一,限制總熱量。

二,減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入,盡量少吃或者是不吃含飽和脂肪酸高的肥肉、動(dòng)物油以及動(dòng)物內(nèi)臟。

三,多吃富含膳食纖維的食物,盡量少吃蔗糖、蜂蜜、水果糖、糕點(diǎn)等。

四,每日蛋白質(zhì)應(yīng)占總熱量的12%至15%,并包含一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白,乳類、蛋類、瘦肉、雞、魚、大豆及大豆制品等。

五,應(yīng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C、尼克酸、維生素B6及維生素E,還應(yīng)注意鉀、鎂和微量元素鉻、硒、錳、碘的攝入。

六,鹽應(yīng)該控制在每日四克左右。

七,定時(shí)定量,少食多餐。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)