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來姨媽可以吃榴蓮

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醫(yī)生主講實錄

女性在月經期間是可以吃榴蓮的,榴蓮為熱性水果,在月經期食用可以起到活血散寒,緩解痛經的作用,由于榴蓮營養(yǎng)豐富。含有多種維生素、氨基酸、淀粉、糖類,蛋白質等,具有滋陰壯陽,強身健體,提高免疫力的作用,特別適用于貧血以及體質虛弱的人群。

所以,在平時以及月經期都是可以適當?shù)氖秤昧裆彽?。女性在月經期間,還要多食用富含鐵以及維生素的食物,同時要注意經期衛(wèi)生,注意保暖,多喝水,禁止食用寒涼、辛辣、刺激性食物。保證充足的睡眠,避免劇烈運動,在月經期是禁止盆浴以及性生活的。

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