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在出現(xiàn)心悸的時(shí)候一般都是突發(fā)性的發(fā)作，經(jīng)常會(huì)讓患者措手不及，因此出現(xiàn)心悸時(shí)，一定要注意進(jìn)行緩解的方法，一定要保持冷靜，情緒的劇烈波動(dòng)可能會(huì)加重心悸，心慌，最好找地方坐下來對(duì)自己的內(nèi)關(guān)穴進(jìn)行穴位按摩，通常會(huì)起到很好的效果。

按摩內(nèi)關(guān)穴也具有疏通經(jīng)絡(luò)的功效不僅可以緩解心慌，心悸，對(duì)于胸肋痛，胃痛，暈車以及惡心也具有很好的治療效果，在心慌，心悸時(shí)也可以通過調(diào)整呼吸來緩解患者可以進(jìn)行深呼吸，具體方法為深吸一口氣盡量的是肺部充盈，然后慢慢地呼出，吸氣和呼氣的速度保持在四秒左右，如此反復(fù)進(jìn)行十幾次就可以緩解心慌心悸的情況。