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為你推薦

• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國(guó)80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運(yùn)的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習(xí)幾個(gè)動(dòng)作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預(yù)防作用。準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點(diǎn)頭，頭先前再后，前俯時(shí)頸項(xiàng)盡量前伸拉長(zhǎng)，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

  02:25
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 8831次

• 吃咀嚼片最好要嚼夠5分鐘

  咀嚼片是指在口腔中咀嚼使片劑溶化后吞服的片劑，維生素C、氫氧化鋁等常被制成咀嚼片，可加速崩解，提高療效。咀嚼片中常加入蔗糖、薄荷油等甜味劑及食用香料調(diào)整口味，口感較好。藥片經(jīng)嚼碎后表面積增大，可促進(jìn)藥物在體內(nèi)的溶解和吸收，尤其適合老人、小孩、吞服困難以及胃腸功能差的患者。咀嚼片在飯前半小時(shí)或飯后兩小時(shí)服用，效果最佳。服用時(shí)，一般應(yīng)咀嚼5分鐘～6分鐘，嚼碎再咽，嚼后可用少量溫水送服。咀嚼片經(jīng)口腔黏膜吸收，可減少藥物給胃腸帶來的負(fù)擔(dān)，服用方便。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-24 21199次

• 畫鐘測(cè)試是怎樣識(shí)別早期老年癡呆的
  老年癡呆的早期識(shí)別非常重要。許多患者早期常有認(rèn)知障礙，表現(xiàn)為記不清自己的經(jīng)歷，記不清親人的名字，出門因迷路而走失等。畫鐘測(cè)試，診斷早期老年癡呆的敏感性在80%~90%。要求患者在白紙上獨(dú)立畫出一個(gè)鐘，并標(biāo)出指向的時(shí)間（如9點(diǎn)15分），受試?yán)先艘?0分鐘之內(nèi)完成。畫鐘測(cè)試的計(jì)分方法有很多種，目前國(guó)際上普遍采用四分法計(jì)分：畫出閉鎖的圓（也就是表盤），得1分；將數(shù)字安置在表盤上的正確位置，得1分；表盤上的12個(gè)數(shù)字正確，得1分；將指針安置在正確的位置，得1分。3~4分表明認(rèn)知水平正常，0~2分則表明認(rèn)知水平下降。畫鐘測(cè)試看似簡(jiǎn)單，完成卻需要很多認(rèn)知過程參與。本測(cè)試的文化相關(guān)性很低，不管是什么語言，什么文化程度，只要能夠聽懂簡(jiǎn)單的提示語，都能按要求畫出鐘來。患者容易接受，醫(yī)生也易于掌握。假如一個(gè)智力正常的老人突然畫不出一個(gè)完整的鐘，他的認(rèn)知水平肯定是下降。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:00”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-07 4378次

• 什么是心理測(cè)驗(yàn)？
  心理測(cè)驗(yàn)它是根據(jù)一定的法則和心理學(xué)的原理，使用一定的操作程序，給人的認(rèn)知、行為，情感的心理活動(dòng)基于量化，心理測(cè)驗(yàn)是心理測(cè)量的工具，心理測(cè)量的心理咨詢當(dāng)中能夠幫助來訪者了解他自己的情緒，行為模式和人格的特點(diǎn)。在臨床當(dāng)中常見的心理測(cè)試，按它的目的可以分為：第一種就是能力測(cè)驗(yàn)，包括智力測(cè)驗(yàn)和特殊能力測(cè)驗(yàn)，智力測(cè)驗(yàn)主要是測(cè)的是人的智力水平，特殊能力測(cè)驗(yàn)多用于升學(xué)，職業(yè)指導(dǎo)服務(wù)。第二，就是人格測(cè)驗(yàn)，主要測(cè)量的是人的性格，而氣質(zhì)、興趣、態(tài)度等一些個(gè)性特征，和各種病理個(gè)性特征。第三，就是記憶測(cè)驗(yàn)，包括短時(shí)記憶測(cè)驗(yàn)和長(zhǎng)時(shí)記憶測(cè)驗(yàn)，主要用于外傷引起的記憶損害，和老年人的記憶力減退。第四，就是適應(yīng)行為評(píng)定，評(píng)估人們適應(yīng)社會(huì)技能，包括智慧、情感、動(dòng)機(jī)、社交、運(yùn)動(dòng)一些因素。第五，是職業(yè)咨詢測(cè)驗(yàn)，這些就是沒看到他們發(fā)揮自己的一些潛能，又能適應(yīng)自己的一些興趣愛好，因此擇業(yè)前往往求助心理學(xué)家。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:06”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-10 3852次

• 同房之后測(cè)驗(yàn)孕棒準(zhǔn)嗎
  病情分析：想檢測(cè)是否懷孕，至少在同房?jī)芍芤院笥抿?yàn)孕棒檢測(cè)的，最好選擇晨尿來檢測(cè)比較準(zhǔn)確。也可以在同房10天后去醫(yī)院抽血化驗(yàn)血hcg的數(shù)值來確診一下是否懷孕。意見建議：如果有備孕的打算，可以選擇女性排卵期前后同房來增加懷孕的幾率，平時(shí)還要注意保持愉快的心情，避免勞累，避免受涼。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-05-23 2503次

• 神經(jīng)心理測(cè)驗(yàn)如何評(píng)定癡呆
  常用的工具有韋氏成人智力量表，韋氏記憶量表，簡(jiǎn)易精神狀態(tài)量表，日常生活工作量表，阿爾茨海默癡呆量表，阿爾茨海默癥認(rèn)知量表，上述量表可以組合使用，也可以單獨(dú)應(yīng)用。主要依據(jù)臨床的需要和患者依從性而定，神經(jīng)心理測(cè)驗(yàn)主要用于在認(rèn)知功能方面鑒別癡呆與非癡呆。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-06 2002次

• 什么是心理測(cè)驗(yàn)？
  心理測(cè)驗(yàn)它是根據(jù)一定的法則和心理學(xué)的原理，使用一定的操作程序，給人的認(rèn)知、行為，情感的心理活動(dòng)基于量化，心理測(cè)驗(yàn)是心理測(cè)量的工具，心理測(cè)量的心理咨詢當(dāng)中能夠幫助來訪者了解他自己的情緒，行為模式和人格的特點(diǎn)。在臨床當(dāng)中常見的心理測(cè)試，按它的目的可以分為：第一種就是能力測(cè)驗(yàn)，包括智力測(cè)驗(yàn)和特殊能力測(cè)驗(yàn)，
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 385次

• 如何測(cè)驗(yàn)早孕
  早孕一般指早期妊娠。測(cè)驗(yàn)早期妊娠通?？梢酝ㄟ^使用早早孕檢測(cè)試紙、血液檢測(cè)、B超檢查等方式。一旦確認(rèn)妊娠，需要避免過度勞累、保持心情愉悅、注意預(yù)防各種疾病。1、早早孕檢測(cè)試紙：早期妊娠的女性體內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素水平明顯上升，可以通過早早孕檢測(cè)試紙測(cè)定尿液中人絨毛膜促性腺激素的水平來判斷是否妊娠。一
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-04-06 0次