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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者在飲食上面一定要注意,像飲食對(duì)于高血壓是有直接的關(guān)系的,不正當(dāng)?shù)娘嬍晨隙〞?huì)使血壓升高,所以平常要合理的膳食。

要平常可以多吃碳水化合物的食品,像米飯,粥,面,湯,還有軟土豆、芋類等等,應(yīng)該減少干豆類還有味濃類的餅干一類的這些食物的攝入,像還有肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟,還有含膽固醇高的食物,這些食物盡量的少吃最好是不吃。平常要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如做簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng),這些都能夠增強(qiáng)身體的抵抗力。

以上內(nèi)容僅供參考

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