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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側(cè)，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運動時同時做三個動作，深呼吸、收腹、臀部外側(cè)肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時的動作一樣，重復幾次。第三，提肛運動，無論是躺著、站著、坐著都可以進行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運動直到感到疲倦為止。每次做運動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5312次

• 做盆骨修復有什么好處

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多產(chǎn)后的媽媽都會有陰道松弛、下垂，還有子宮下垂，并且產(chǎn)后容易漏尿，都是產(chǎn)后沒有及時做骨盆修復的原因。第二，做骨盆修復還有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免婦科炎癥，骨盆沒有閉合很容易再次受涼，濕寒侵入，引起婦科炎癥反復發(fā)作，如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等。骨盆位于身體的正中間，起著承上啟下的重要作用，如果恥骨聯(lián)合不閉合，在張開的狀態(tài)下很容易引起錯位，長期錯位嚴重的還可以引起脊柱側(cè)彎。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-26 5923次

• 盆骨骨折什么癥狀
  盆骨骨折也就是骨盆骨折，主要就是由于嚴重的外傷引起的，大多數(shù)的患者會伴有合并癥或者多發(fā)傷，這種疾病最嚴重的是創(chuàng)傷性失血性休克以及臟器的合并傷，具有很高的死亡率。這種疾病的主要癥狀：第一，是有嚴重的外傷史，尤其是骨盆受到擠壓的外傷史。第二，再者就是疼痛廣泛，活動下肢或者坐著的時候疼痛加重，局部壓痛明顯，并且伴有明顯的瘀血，下肢出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)以及短縮畸形。另外，還可以看到尿道口的出血以及會陰部的腫脹。骨折之后需要積極地完善檢查，明確具體的類型，同時還要積極的搶救生命，生命體征穩(wěn)定之后，根據(jù)骨折的具體類型選擇相應(yīng)的保守治療或者手術(shù)治療。
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  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-07-01 1874次

• 盆骨骨折護理
  一般對于骨盆骨折的病人，無論是保守治療的還是手術(shù)治療的都需要嚴格的臥床休息保護，所以護理方面還是需要注意以下幾個方面:首先需要對病人經(jīng)常翻身，防止壓瘡的出現(xiàn)，如果壓瘡一旦出現(xiàn)后期恢復就比較困難。再就是對這樣的病人需要經(jīng)常的翻身拍背，防止墜積性肺炎的發(fā)生。再就是對于這樣的病人需要導尿，尿管要經(jīng)常的更換，膀胱要經(jīng)常的沖洗，會陰部要碘伏消毒防止感染。再就是對于這樣的病人也需要應(yīng)用一些抗凝的藥物，因為病人長時間臥床就會引起血栓，所以認為抗凝也是至關(guān)重要。再就是對于這樣的病人需要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒煙戒酒，因為煙霧有收縮血管影響血運,影響骨折愈合的作用,另外需要好好吃飯來促進骨折愈合。
  語音時長 1:28”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-14 2144次

• 盆骨骨折什么癥狀
  病情分析：骨盆骨折的癥狀為局部疼痛、腫脹、畸形、骨擦感以及局部活動受限。進行查體時，骨盆分離與擠壓試驗陽性。部分患者還會由于失血過多，從而造成患者的失血性休克，同時如果骨折端移位損傷到附近的盆腔臟器，還會造成相應(yīng)的癥狀。意見建議：骨盆骨折后，建議患者應(yīng)立即到當?shù)蒯t(yī)院骨科門診就診，進行查體、x線以及CT檢查，明確骨盆骨折移位的情況以及是否有損傷到周圍盆腔臟器，然后再根據(jù)檢查結(jié)果決定下一步治療的方案。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-07-02 1002次

• 盆骨骨折怎么護理
  病情分析：骨盆骨折的護理主要有以下幾方面：第一，盡量使用充氣床墊，在骨盆固定穩(wěn)定的情況下定時進行翻身活動，注意足跟、大粗隆、骶尾部等容易出現(xiàn)褥瘡的部位。第二，飲食上適當增強營養(yǎng)，多吃魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉等高鈣、高蛋白的食物，減少過于辛辣、刺激、油膩的食物，戒煙戒酒，適當補充維生素和膳食纖維。第三，適當進行功能鍛煉，如臥床進行上肢力量訓練、擴胸運動等等，下肢可由護理人員或家屬輔助進行直腿抬高、小腿屈伸活動，減少肌肉萎縮。意見建議：建議骨盆骨折患者根據(jù)骨折的具體部位、移位情況等因素采取保守治療或切開復位內(nèi)固定手術(shù)治療。骨盆骨折治療后，要定期復查X線，了解骨折愈合的情況。建議遵循“早活動、遲負重”的原則，盡早開始功能鍛煉，避免過早負重。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-08-17 1101次

• 老人盆骨骨折
  一般主要還是根據(jù)骨折拍的片子的，如果沒有錯位，還是可以選擇保守治療的，一般需要嚴格的臥床休息保護，可以應(yīng)用一些活血化瘀，消腫止痛的藥物治療。再就是后期可以應(yīng)用一些促進骨折愈合的藥物。但是如果拍片檢查發(fā)現(xiàn)骨折錯位，估計愈合以后對將來的功能有影響，還是需要積極的進行手術(shù)治療的，手術(shù)是治療的根本手段，但是
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 174次

• 老人盆骨骨折
  盆骨骨折對老年人而言是一種嚴重的損傷，通常需要綜合治療與細致護理。治療首要目標是穩(wěn)定骨折，減輕疼痛，并預防并發(fā)癥，以確保患者能夠快速康復。一、治療原則老年人盆骨骨折的治療需綜合考慮患者的整體健康狀況、骨折類型及位移程度。非手術(shù)治療通常包括臥
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次