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• 為什么建議中老年人堅(jiān)持食用益生菌？

  隨著年齡的增長，中老年人會(huì)出現(xiàn)，一系列的健康問題，而服用益生菌，可以改善這一系列的問題。比如它可以改善便秘，因?yàn)橹欣夏耆宋改c道蠕動(dòng)差，便秘非常常見。同時(shí)它能夠提高免疫力，還能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，能夠促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。另外還可以減輕更年期綜合征，也可以預(yù)防衰老，對(duì)中老年人有很大的益處。我們?cè)谶x擇益生菌的時(shí)候，一定要選擇菌株優(yōu)質(zhì)，菌群含量比較多，同時(shí)富有益生元。另外要易于存儲(chǔ)，易于保存、便于服用，同時(shí)要不含有人工色素，添加劑、防腐劑等等這些，不含這些有害物質(zhì)的安心產(chǎn)品。比如咱們常說的香丹清益生菌。

  

  01:17
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-10 15247次

• 老年人有高血壓突然血壓很低是怎么回事

  有高血壓的老年人，如果血壓突然降低的很低，往往是有特殊原因的。首先就是有一些老人在換季的時(shí)候，比方說從春天或者冬天比較冷的時(shí)候，轉(zhuǎn)化到夏天，天氣轉(zhuǎn)暖了，這種情況下原來吃很多降壓藥，沒有隨時(shí)對(duì)降壓藥進(jìn)行調(diào)整，有可能血壓會(huì)突然降的很低，也就是在換季的時(shí)候，降壓藥是需要隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整的。有一些特殊的疾病，導(dǎo)致血壓在很高的情況下突然降的很低。還有就是老年人有時(shí)候換藥換的不合適，也容易讓血壓降的特別低，原來血壓特別高，換了一種藥，原來是勁很小的藥，現(xiàn)在換了勁特別大的藥，沒有慢慢的逐漸的進(jìn)行，血壓也有可能突然降的很低。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-30 6072次

• 中老年人經(jīng)常頭暈是怎么回事？
  中老年患者經(jīng)常出現(xiàn)頭暈，首先要考慮神經(jīng)系統(tǒng)的病變，例如常見的腦缺血病變，小腦病變，腦部病變，腦外傷，某些類型的癲癇等。此外植物神經(jīng)功能失調(diào)以及某些神經(jīng)癥的患者也常常會(huì)感覺到頭暈。第二種常見的原因是頸椎的骨質(zhì)增生，由于長期的姿勢或睡姿不良，容易造成頸椎增生，變形，退化，頸部的肌肉容易拉緊，造成動(dòng)脈供血受阻，從而導(dǎo)致腦供血不足，產(chǎn)生眩暈。第三種常見的原因是腦供血不足，例如血小板增多癥引起血黏稠度增高，血流緩慢，腦部供血不足，容易產(chǎn)生頭暈。其他，還有心源性疾病，例如高心病，冠心病也容易引起頭暈。
  語音時(shí)長 01:22”
  趙岱 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-12-04 4260次

• 中老年人如何運(yùn)動(dòng)
  為了不引起骨關(guān)節(jié)的損傷和高能量消耗，中老年人應(yīng)選擇中低強(qiáng)度較長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)的原則逐漸增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)頻率，每周三到五次三十到六十分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。如果身體條件允許再加上每周兩次增強(qiáng)肌肉力量和耐力的運(yùn)動(dòng)是比較合理的運(yùn)動(dòng)處方。適度運(yùn)動(dòng)的主要標(biāo)志是運(yùn)動(dòng)時(shí)有合適的心率，叫做目標(biāo)心率，其計(jì)算公式為220減去年齡再乘以60%到85%，五十歲男子用220減去他的年齡五十歲的到170，再用170乘以百分60%到85%，下限為102次上限為145次，此外運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗，輕度呼吸加快，次日早起床時(shí)無疲勞感，也是判斷運(yùn)動(dòng)是否適度的指標(biāo)，體育鍛煉貴在堅(jiān)持，經(jīng)過一段時(shí)間的規(guī)律運(yùn)動(dòng)，能看到身體狀況的可喜變化，停止運(yùn)動(dòng)，相應(yīng)的健康效應(yīng)也會(huì)逐漸消失。
  語音時(shí)長 1:38”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-10-09 11633次

• 中老年人尿失禁
  中老年人尿失禁，一般是由于盆底肌肉松弛導(dǎo)致的，誘發(fā)因素是缺乏鍛煉以及多次順產(chǎn)等原因?qū)е?。其中最為常見的尿失禁是屬于壓力性尿失禁，比如?dāng)患者大笑或者咳嗽，或者是蹦跳的時(shí)候，小便就會(huì)不自主的流出體外。當(dāng)出現(xiàn)這種臨床癥狀，建議可以及時(shí)到三甲醫(yī)院去做個(gè)尿常規(guī)，尿流動(dòng)力學(xué)檢查來明確診斷。輕度的壓力性尿失禁，建議可以服用米多君進(jìn)行治療。重度的壓力性尿失禁，建議通過手術(shù)來進(jìn)行治療。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-30 2102次

• 中老年人經(jīng)常頭暈是怎么回事？
  病情分析：第一種原因可能是前庭系統(tǒng)疾病，比如美尼爾病、耳石癥，都可以導(dǎo)致中老年人經(jīng)常出現(xiàn)頭暈。第二種原因要注意有沒有腦血管疾病，比如患者存在鎖骨下動(dòng)脈狹窄、椎動(dòng)脈狹窄，也可以經(jīng)常頭暈。意見建議：建議要完善血管評(píng)估，比如完善鎖骨下動(dòng)脈彩超的檢查，完善顱腦頸動(dòng)脈CTA檢查，明確有沒有動(dòng)脈狹窄。如果存在動(dòng)脈狹窄，要注意早期使用抗動(dòng)脈粥樣硬化的藥物進(jìn)行干預(yù)。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-17 1202次

• 中老年人鎖骨凹陷
  中老年人鎖骨凹陷可能是鎖骨骨折，可以進(jìn)行保守治療。如果患者鎖骨骨折，且骨折端向下和向后成角，患者鎖骨中部就會(huì)出現(xiàn)凹陷，還會(huì)伴有局部腫脹、皮下瘀傷、局部壓痛和明顯的異?；顒?dòng)，從而影響患者的肩關(guān)節(jié)活動(dòng)。此時(shí)患者可以采取手法復(fù)位，然后使用八字繃帶給予固定。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-09-14 144次

• 手抖是怎么回事中老年人
  中老年人手抖可能是精神刺激、低血糖、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、帕金森病、癲癇等原因引起，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。1、精神刺激：由于生活壓力和工作壓力大，導(dǎo)致精神過度緊張、焦慮，導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，從而會(huì)引起手發(fā)抖。建議通過閱讀、聽音樂、慢跑等方式進(jìn)行情緒緩解。2、低血糖：由營養(yǎng)攝入不足引起，由于血液中的血糖偏低，
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-05 0次