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• 疫情期間術(shù)后患者如何家庭護(hù)理

  因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在醫(yī)院，就是手術(shù)后，我們現(xiàn)在有一個(gè)我們手術(shù)的康復(fù)期，圍術(shù)后期。那圍術(shù)后期，每個(gè)病人不可能都在醫(yī)院里才拆線，因?yàn)槲覀儾鹁€有7天的，有14天的，有的甚至還要延長，所以說很多病人都回到家里來?；氐郊依飦?，雖然是家庭，但是也是一個(gè)小的環(huán)境，那怎么樣能維護(hù)我們這個(gè)手術(shù)后的這種切口管理呢，是非常重要的。第一就是居家的環(huán)境要干凈，房間的清潔、整齊，包括你睡覺的地方，一定要保持一個(gè)環(huán)境清整，被褥要干凈。因?yàn)楫吘故莻?，你在醫(yī)院里睡的床單，我們都是很干凈的，那回到家里頭，也要按照這種標(biāo)準(zhǔn)去做，不一定非要消毒，但是一定要干凈。不能把外來的衣服，回來不換衣服就躺在床上，那你這個(gè)傷口，這個(gè)傷口畢竟跟以前平常不一樣，皮膚已經(jīng)不完整了，那細(xì)菌就會(huì)從各個(gè)方面乘虛而入，包括你床單上很臟，第一個(gè)。第二方面呢，就是要按照醫(yī)囑，雖然你離開了醫(yī)院，但是我覺得你還是要遵循醫(yī)囑。因?yàn)橛泻芏嗖∪诉€有一些引流的分泌物，醫(yī)生告訴你，假如說72小時(shí)你要打開傷口，要拿碘伏棉簽，要怎么消毒，如果他告訴你怎么消毒，那你會(huì)掌握了，那他術(shù)后的這種康復(fù)告訴你。如果他說沒有，那你必須要遵循到醫(yī)院去換藥，或者是在這種遠(yuǎn)程的情況下，讓他指導(dǎo)你換藥，一定要遵循，不能說太麻煩了，我就不去，傷口不去觀察。那這個(gè)傷口中間，如果按常規(guī)的話，如果出現(xiàn)滲出物，甚至有些紅腫，出現(xiàn)問題，你沒有觀察到。其實(shí)換藥，不僅要是保持局部的清潔消毒，還要看傷口進(jìn)展怎么樣，不能光看感覺，這是要注意的，一定要跟醫(yī)生建立這種微信群，或遠(yuǎn)程的這種互動(dòng)，或者是你們倆溝通，這是非常必要。甚至比平常要重要，要跟醫(yī)生溝通，我相信你的醫(yī)生，也是跟你的目標(biāo)是一樣的，希望你的傷口長好。所以說還有一個(gè)就是注意你的營養(yǎng)，這時(shí)候注意營養(yǎng)，保持蛋白的有效供給。因?yàn)閭陂L傷口，它的有利的武器就是蛋白的供給，血紅蛋白要跟上，白蛋白要跟上，這些從哪兒來，就是你的飲食。要注意你飲食的營養(yǎng)，防止你貧血，包括你這種營養(yǎng)不良。為了營養(yǎng)去吃一些辛辣的食物，出現(xiàn)腹瀉，包括這些，從我們中醫(yī)角度走，辛辣的食物不利于我們傷口的愈合，都是生發(fā)之物，所以一定要按照我們合理的營養(yǎng)，合理的這種去護(hù)理它。那我們的傷口一定沒有問題的，一定能夠長好。

  

  03:16
  高巖 主任護(hù)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-26 1923次

• 家庭如何儲(chǔ)存中成藥

  對病人來說，我們會(huì)碰到一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問題，就是在家庭中如何貯存中成藥。關(guān)于貯存，一般藥品的說明書里面都會(huì)標(biāo)注著，你是需要密封的、密閉的、濕度、溫度等等的字樣，這往往也被認(rèn)為是，藥品貯存的一個(gè)重要條件，所以你第一件事，要看藥品的說明書，它是建議你怎么放，你按照它的要求來做的話，一般沒有什么問題。平時(shí)我們建議，把藥品放置在干燥的地方貯存，例如說可以將中成藥，放在類似像樂扣樂扣，這種的盒子里面，密封的盒子里面，這類的盒子密封性比較好，可以跟外界的空氣形成隔斷，相對來說貯存的時(shí)間會(huì)更長一點(diǎn)。在藥品用完后，如果有藥盒，我們還是建議把藥盒放回去，瓶子開啟以后，服用后要把瓶蓋擰緊，防止受潮。很多中成藥的成分比較復(fù)雜，對存貯的溫度也有一定的要求，假如溫度過高，會(huì)引起藥品的某些成分發(fā)生變化，導(dǎo)致藥物的療效受到影響。假如這個(gè)藥物里面，含有脂肪油成分的一些藥物，特別容易泛油或者酸敗了，我們叫薅掉了、那個(gè)不行。假如容易裂開的那些片劑，還會(huì)變色，糖衣的話容易溶化或者粘連等等，這是溫度高，可能對那些藥品的貯存，會(huì)產(chǎn)生一個(gè)不好的影響。假如溫度過低也不行，假如含有乙醇制劑的，就是糖化那種制劑的，容易產(chǎn)生沉淀，這樣就會(huì)影響到藥物的療效。所以中成藥的貯存，應(yīng)該根據(jù)它的特性，根據(jù)它的特點(diǎn)，來選擇合適的一個(gè)存貯的條件。常溫貯存，我們一般認(rèn)為10度到30度，陰涼儲(chǔ)存，我們一般認(rèn)為是在10度到20度。中藥西藥在存儲(chǔ)方面的要求，原則上應(yīng)該是一致的，但是中藥跟西藥相比而言，最大的差別在于，中藥屬于植物性的藥物，對于潮濕、蟲害的侵?jǐn)_，比西藥的可能性會(huì)更大，所以我們更要關(guān)注，它的一個(gè)貯存的問題。有的中藥到梅雨季節(jié)會(huì)吸潮，使原本干燥的藥變潮了，存貯不好的話，會(huì)出現(xiàn)板結(jié)、發(fā)蔫等等狀況，甚至像蜜丸這一類，含有糖分的藥物，還會(huì)有蟲蛀。所以這類藥物的貯存，尤其要注意避光、避熱、避潮，一旦發(fā)現(xiàn)有霉變、有蟲蛀、有變色的特性，應(yīng)該停止服用。

  

  03:51
  張琪 副主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

  2020-07-16 11438次

• 女性焦慮患者如何自我保健
  首先，保持良好地心態(tài)，要知足常樂。其次，就是保持心理穩(wěn)定，避免大喜大悲，什么事都得想得開，促使自己地主觀愿望不斷地適應(yīng)客觀現(xiàn)實(shí)。不要企圖讓客觀事實(shí)納入自己地主觀思想得軌道當(dāng)中，不但不現(xiàn)實(shí)而且很容易誘發(fā)焦慮、抑郁、憤恨、悲傷等一些消極地情緒。再次，要注意制怒，就是不可以容易輕易地去發(fā)脾氣。第四，就是輕微焦慮地消除，主要就是靠我們自身。當(dāng)出現(xiàn)焦慮地時(shí)候，首先意識到這是一個(gè)焦慮心理，正視它，不要掩蓋他地存在，能夠接納。同時(shí)運(yùn)用注意力轉(zhuǎn)移地一些原理，及時(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，把你地注意力轉(zhuǎn)移到新地事物上，那么心理上就會(huì)產(chǎn)生新地體驗(yàn)，便會(huì)驅(qū)除或者是取代焦慮心理。第五，如果感到焦慮不安地時(shí)候，怎么可以用自我放松地方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。比如說閉上眼睛，讓身體向自己發(fā)指令，頭部放松，頸部放松，運(yùn)用意念地力量讓自己全身放松。還可以運(yùn)用想象放松技術(shù)來消除焦慮，比如說閉上眼睛腦海中浮現(xiàn)一個(gè)，或者創(chuàng)造一個(gè)比較優(yōu)美恬靜地環(huán)境，想象大海、草原、空氣、動(dòng)物等等，逐漸地緩解自己地焦慮情緒。
  語音時(shí)長 1:53”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-01 1693次

• 如何積極預(yù)防女性焦慮障礙
  正確學(xué)會(huì)陶冶情操、調(diào)節(jié)情緒，能有效的來預(yù)防焦慮障礙的發(fā)生，特別是對于那些性情急躁或者是性格內(nèi)向的女性來說，不斷的克服性格上的弱點(diǎn)，學(xué)會(huì)和周圍的人和睦相處，提高處理復(fù)雜事務(wù)的能力，心態(tài)平和、處事不驚，這是預(yù)防而焦慮發(fā)生的有效手段。第一個(gè)就是心理調(diào)節(jié)，充分認(rèn)識到焦慮產(chǎn)生的原因、背景，而學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移和化解這種精神壓力，親人和朋友的思想交流、調(diào)節(jié)休假日的生活，也能很大程度上減輕精神負(fù)擔(dān)和焦慮。第二就是飲食條件，焦慮癥患者飲食上也要有所注意，對一些消化道的一些患者應(yīng)該注意安排規(guī)律地生活，防止暴飲暴食或者是進(jìn)食不規(guī)律，加重胃腸負(fù)擔(dān)，對于明顯焦慮地患者來說，遠(yuǎn)離一些有刺激性的香煙、酒、濃茶、咖啡、辛辣的食物，因?yàn)樗鼈円材軌蛞鸾桓猩窠?jīng)興奮，心跳加快，心臟早搏等等。第三個(gè)就是藥物的調(diào)節(jié)，主要目的就是治療焦慮的主要手段，包括一些苯二氮卓類的抗焦慮藥物、抗抑郁藥物、還有一些相關(guān)的調(diào)整焦慮情緒的藥物。
  語音時(shí)長 1:45”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-24 1456次

• 家屬如何對待廣泛性焦慮障礙患者
  病情分析：廣泛性焦慮障礙的主要表現(xiàn)是過度的擔(dān)心和焦慮，與周圍環(huán)境不相符，自己無法控制的心煩，坐臥不安，心跳加速等，常常很痛苦，但是自己無法控制的焦慮情緒。意見建議：廣泛性焦慮障礙的患者，家屬應(yīng)該多陪伴，多給予解釋患者的擔(dān)心，過度擔(dān)心時(shí)，家屬應(yīng)該給予轉(zhuǎn)移注意力，轉(zhuǎn)移話題。
  劉玉紅 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)第三醫(yī)院康復(fù)中心

  2019-04-01 1801次

• 女性焦慮癥怎么治療
  女性焦慮一般可能是由于激素水平的下降，或者是平時(shí)生活壓力過大所導(dǎo)致的。針對這種情況，建議您去醫(yī)院檢查，出病因以后再對癥治療，平時(shí)日常生活中注意放平心態(tài)，不要對未知的事情提前去產(chǎn)生恐懼感，多與他人溝通和交流。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-26 1801次

• 女性焦慮患者如何自我保健
  首先，保持良好地心態(tài)，要知足常樂。其次，就是保持心理穩(wěn)定，避免大喜大悲，什么事都得想得開，促使自己地主觀愿望不斷地適應(yīng)客觀現(xiàn)實(shí)。不要企圖讓客觀事實(shí)納入自己地主觀思想得軌道當(dāng)中，不但不現(xiàn)實(shí)而且很容易誘發(fā)焦慮、抑郁、憤恨、悲傷等一些消極地情緒。再次，要注意制怒，就是不可以容易輕易地去發(fā)脾氣。第四，就是輕
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 76次

• 女性焦慮患者怎樣自我保健
  首先，保持良好地心態(tài)，要知足常樂。其次，就是保持心理穩(wěn)定，避免大喜大悲，什么事都得想得開，促使自己地主觀愿望不斷地適應(yīng)客觀現(xiàn)實(shí)。不要企圖讓客觀事實(shí)納入自己地主觀思想得軌道當(dāng)中，不但不現(xiàn)實(shí)而且很容易誘發(fā)焦慮、抑郁、憤恨、悲傷等一些消極地情緒。再次，要注意制怒，就是不可以容易輕易地去發(fā)脾氣。第四，就是輕
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-08 156次