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消化不良臉色發(fā)黃

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醫(yī)生主講實錄

如果說消化不良導致臉色發(fā)黃,可能會有一些起斑的現(xiàn)象,也可能就是常見的黃褐斑,這種情況常常與內分泌失調有關系,引起貧血的原因比較多,常見的原因可能是缺鐵性的貧血,應當加強營養(yǎng),多吃一些含鐵豐富的食物,例如豬肝、豬血以及瘦肉、蛋黃、黑木耳等等,也可以補充一些枸櫞酸鉍鉀。黃褐斑可以用一些祛斑霜或者是增白面膜膏和專治黃褐斑的中藥進行調理,也可以采用一些平時的方法進行休息,建議放松心情。

如果說消化不良,建議還是要進行適當?shù)倪\動,增加腸胃的蠕動力,有助于消化。也可以多吃一些香蕉或者是獼猴桃等有助于消化的水果,而且建議要進行適當?shù)倪\動,在飯后的三十分鐘之內建議要適量的慢走,不要進行劇烈的運動。

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