這種情況有可能慢性胃炎導(dǎo)致缺鐵性的貧血，也會(huì)出現(xiàn)頭暈、胸悶、氣短癥狀，應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)血常規(guī)檢查一下。可以注意在飲食上進(jìn)行調(diào)理，飲食方面需要注意的有兩個(gè)方面。
一，是注意不要吃刺激腸胃和不易于消化的食物。
二，是要學(xué)會(huì)吃飯，掌握進(jìn)食正確方法，下面的分別來(lái)說(shuō)說(shuō)這兩個(gè)方面。食物酸、辣、咸不能多吃，腸胃不強(qiáng)的人吃這些口味的時(shí)候，都需要注意不能多吃，吃過(guò)以后要多喝水。
冰凍和過(guò)燙的食物要慢吃或者不吃最好，生的蔬果可以吃，不過(guò)要注意洗凈。禁忌的飲食行為，肉和涼的不能一起吃，腸胃不健壯的人如果同時(shí)吃肉和其他比較涼的食物，例如冰激凌可能會(huì)造成腸胃不消化。很多人吃肉和冰鎮(zhèn)啤酒為什么不鬧肚子，這是酒精的作用。酒精少喝，可以健胃，睡之前不能進(jìn)食，吃飯后兩小時(shí)在睡覺(jué)，否則腸胃得不到休息會(huì)造成消化不良。
