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醫(yī)生主講實(shí)錄

西柚是現(xiàn)在比較受追捧的一種水果,糖尿病的患者可以吃一些,但是要注意以下幾個方面:

第一點(diǎn),一定要把握好量,不管是哪一種含糖量比較低的水果或者是升糖指數(shù)比較低的水果,只要一次性進(jìn)食太多,它都會對血糖造成比較明顯的不良的影響,所以說患者一定要把握好吃水果的量,不要一次性貪圖口感吃太多。

第二點(diǎn),吃水果的時間,一般來講吃水果放在飯前比較好,因?yàn)閷τ谔悄虿〉幕颊邅碇v,飯前吃水果,一個是可以預(yù)防餐前的低血糖和抑制餐前的饑餓感,就可以有效的避免在下一餐進(jìn)食的時候一次性的吃太多的食物,然后攝入太多的熱量,對血糖造成非常不好的影響。

另外,如果放在飯后吃水果,有可能會加重餐后高血糖的程度,所以說吃水果的時間最好是能夠放在飯前一到兩個小時左右最好。

以上內(nèi)容僅供參考

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