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為你推薦

• 痔瘡的緩解方法

  痔瘡的緩解方法主要以下四種，第一種就是飲食，飲食不要吃辛辣刺激性的食物，要多喝水，多吃綠色蔬菜和新鮮的水果，飲食不要過(guò)于精細(xì)這是飲食，第二點(diǎn)就是排便，排便養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，排便是一個(gè)順其自然的動(dòng)作，不要每天早上我一定要去排便或每天晚上一定去排便，沒有必要，那排便要定時(shí)，另外要專心排凈不憋便，這是良好的排便習(xí)慣，第三個(gè)就是良好的生活習(xí)慣，那么什么生活習(xí)慣呢，就不要總坐著，也不要總站著，也不要總蹲著，排便時(shí)有人喜歡蹲著看書，這都不好的習(xí)慣，第四個(gè)就是鍛煉提肛，每天上午練30到50次，下午再練30到50次提肛，那么有利于盆底肌肉的這個(gè)功能改變，這就是緩解痔瘡的一個(gè)方法。

  

  01:21
  孟慶成 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2019-01-11 13782次

• 孕期便秘可以吃什么

  家中出現(xiàn)了一個(gè)孕婦，我們都在積極的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一般補(bǔ)充的這些都是高蛋白、高脂肪的飲食，常常的忽略了膳食纖維的補(bǔ)充。那么這時(shí)候孕婦就容易出現(xiàn)便秘。如果出現(xiàn)了便秘，我們就需要補(bǔ)充一些高纖維的蔬菜，比如芹菜、蒜苔、菠菜等，還有可以適當(dāng)?shù)娜パa(bǔ)充一些水果，鴨梨、蘋果、香蕉等。如果通過(guò)改善飲食仍不能改變患者的便秘情況怎么辦呢？那么我們就可以用一些蜂蜜栓通便。蜂蜜栓通便它可以長(zhǎng)期使用，一般不去應(yīng)用那些甘油灌腸劑、開塞露等，因?yàn)楦视凸嗄c劑和開塞露它含有高濃度的甘油，它僅僅適合于排便比較困難的患者暫時(shí)性使用。

  

  02:02
  毛希瑞 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-03-03 3112次

• 孕期腰背疼的原因和緩解方法是什么
  在懷孕的中期開始我們的孕婦會(huì)出現(xiàn)程度不同的腰背疼痛還有膝踝關(guān)節(jié)的酸痛，這主要是由于到孕中期以后隨著子宮的增大孕婦的重心后移，孕婦腰椎前凸，然后讓腰背肌肉處于緊張狀態(tài)，膝踝關(guān)節(jié)的負(fù)荷會(huì)增加，然后造成的我們?cè)袐D出現(xiàn)一個(gè)腰背疼痛還有下肢的酸痛。同時(shí)在孕晚期由于我們?cè)袐D體內(nèi)會(huì)分泌一種松弛素，會(huì)使韌帶松弛，然后會(huì)造成我們?cè)袐D，腰骶部腹股溝疼等處的疼痛加重。我們的孕中期晚期緩解的方法主要是：1.在休息的時(shí)候在側(cè)腰處和腰背部可以加個(gè)靠墊，緩解疼痛。2.孕婦不宜穿平跟鞋，不利于承受身體重心的改變。3.再就是我們需要建議適當(dāng)?shù)腻憻捒梢杂行У鼐徑獠贿m。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  滕玲玲 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-14 3603次

• 孕期抽筋的原因和緩解方法有哪些
  孕婦在懷孕之后，尤其在懷孕的中晚期經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)下肢抽筋的情況，尤其是在夜間多見。孕婦抽筋的主要原因是缺鈣，特別是從孕中期開始，隨著胎兒生長(zhǎng)的發(fā)育對(duì)鈣的需求增多，再就是白天運(yùn)動(dòng)量過(guò)多，下肢靜脈曲張也可以導(dǎo)致夜間小腿抽筋。怎么樣緩解呢？第一多食含鈣高的食物，比如牛奶、乳制品、蝦皮、紫菜、魚蝦等，建議從孕中期開始補(bǔ)鈣，選用多種維生素，尤其要注意鈣和鎂的含量。抽筋怎樣緩解，腿抽筋的時(shí)候要屈膝放松，足背曲，輕柔按摩痙攣的肌肉。合理膳食增加含鈣的食物，這些都是緩解抽筋的一些方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  滕玲玲 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-14 4356次

• 孕期便秘怎么緩解
  病情分析：孕期便秘的緩解主要是改變飲食結(jié)構(gòu)，同時(shí)要有好的心情，避免精神過(guò)度焦慮與緊張，必要時(shí)可以給予一些比較安全的藥物來(lái)緩解孕期便秘。意見建議：孕期便秘飲食應(yīng)當(dāng)多吃一些富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，適量運(yùn)動(dòng)多喝水，避免油膩刺激，辛辣，油炸等食物，忌咖啡濃茶。
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-12 802次

• 孕期痔瘡怎么緩解
  病情分析：在懷孕期間如果有痔瘡，建議應(yīng)用保守治療來(lái)緩解痔瘡臨床癥狀。主要是應(yīng)用一些藥物治療，比如說(shuō)痔瘡栓或者痔瘡膏，當(dāng)然藥物的選擇要慎重，避免選擇一些影響到胎兒發(fā)育的藥物。還要建議患者積極的進(jìn)行手法復(fù)位，以及肛周溫?zé)崴?。意見建議：避免熬夜，避免過(guò)度勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐，避免吃太多辛辣刺激飲食。要保持大便軟化，排便順暢，也要縮短排便時(shí)間。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-01 801次

• 預(yù)防和緩解老花眼的小方法
  一：穴位按壓法，每日晨醒后，閉眼以雙手的中指按壓太陽(yáng)穴，無(wú)名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對(duì)準(zhǔn)眉毛內(nèi)側(cè)的攢竹穴，適當(dāng)按壓，每次五分鐘能緩解眼肌疲勞。二：冷水洗眼法，每天晨起和睡前用冷水清洗眼睛，將眼睛浸泡在潔凈的冷水中一到兩分鐘，用手潑水至眼周，再用毛巾擦干眼部，然后用手輕輕柔眼睛周圍30次左右。三：躍
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 371次

• 快速緩解便秘的方法
  便秘是腸道蠕動(dòng)能力下降導(dǎo)致的常見問(wèn)題，主要表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、排便困難。為了緩解便秘，可以采取以下方法：1、調(diào)整飲食是關(guān)鍵。增加飲水量，攝入含維生素及纖維素豐富的食物，如番茄、蘋果、黃瓜和火龍果，能有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少食物在腸道的堆積時(shí)間
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-09-06 0次