減肥可以喝低脂高鈣的牛奶和酸奶是首選，一些硬奶酪也可以考慮，每天使用750毫升牛奶分三次食用，不要一口氣食用全天的量，牛奶減肥的原理是牛奶含有豐富的動(dòng)物蛋白質(zhì)、鈣、鐵及多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)、維生素以維生素b12和維生素b2為高。
成人每日兩杯牛奶可滿足一日鈣質(zhì)600mg需求，還可以減輕饑餓增加肌肉，牛奶會(huì)保護(hù)胃黏膜抑制胃酸分泌，因此能有效減輕饑餓感。牛奶中的酪蛋白是增加肌肉不可欠缺的蛋白質(zhì)可有效合成肌肉。
減肥喝什么奶
田婷主治醫(yī)師
貴陽(yáng)市婦幼保健院 兒科
2018-10-19 23464次
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喝什么奶容易長(zhǎng)高除了人奶以外，動(dòng)物奶從本質(zhì)上沒(méi)有很大的區(qū)別，所有的奶都可以幫助促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，但是并不能直接讓人長(zhǎng)高。在孩子生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，身高主要是遺傳因素決定的，除此以外，其他的影響因素包括睡眠、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等方面。食物營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)中，奶的營(yíng)養(yǎng)是很重要的，除了可以補(bǔ)充足夠的鈣源以外，還存在蛋白質(zhì)和脂類，有利于孩子生長(zhǎng)的物質(zhì)，所以適度的喝奶對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是有好處的。但是牛奶也好、羊奶也好，包括其他的動(dòng)物奶，并沒(méi)有特別大的差異，都是可以幫助促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育的。
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宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2022-02-28 2604次
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胃潰瘍能喝奶嗎胃潰瘍的發(fā)生，主要是兩個(gè)方面的因素：第一，是對(duì)胃的侵襲力增強(qiáng)的因素；第二，就是為了防御能力減弱的因素。所以任何侵襲力加強(qiáng)，或者減輕胃的防御能力的因素，都可以加重我們的胃潰瘍。而奶是高脂高蛋白的飲品，原則上能夠刺激胃酸分泌。而胃酸分泌就可以加重，或者誘發(fā)胃潰瘍，所以奶是要盡量少喝一點(diǎn)。如果把奶通過(guò)加熱，或者喝一點(diǎn)酸奶，還是可以接受的。這樣加熱之后的奶，相對(duì)來(lái)說(shuō)更利于消化，而酸奶里還有一些益生菌，對(duì)我潰瘍愈合，還是有幫助的。所以如果想喝奶，盡量加熱，或者喝酸奶，盡量避免涼的純奶。
01:20
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-04-23 4311次
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甲亢喝什么奶甲亢的患者在飲用奶制品的時(shí)候一般是可以正常的選用牛奶的，因?yàn)榛颊呷绻麜?huì)出現(xiàn)了消化道系統(tǒng)以及內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)相關(guān)的問(wèn)題的時(shí)候一般會(huì)導(dǎo)致大便排便次數(shù)增多以及血脂低于正常水平，而一般不會(huì)出現(xiàn)高脂血癥。所以對(duì)于牛奶之中血脂的含量就沒(méi)有過(guò)多的要求。此時(shí)普通的牛奶是可以適量飲用的，而如果甲亢患者出現(xiàn)了血糖升高的時(shí)候，像是酸奶一類的奶制品，因?yàn)楹橇渴潜容^高的，所以在此時(shí)期不適合飲用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-10-27 2967次
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喝什么湯減肥如果想要減肥的患者平時(shí)可以適量的喝一些清淡的湯類，像一些面湯或者是菜湯以及可以用銀耳還有枸杞紅棗湯，每天喝一些具有清熱解毒，而且有助于滋陰補(bǔ)腎。對(duì)于想減肥的患者來(lái)說(shuō)，盡量的飲食要以清淡為主，不吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物，也可以使用冬瓜還有一些竹筍熬成湯，或者是豆腐番茄湯以及一些山楂湯來(lái)進(jìn)行減肥。同時(shí)還應(yīng)該要注意適量的進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。不要盲目的節(jié)食減肥，如果一味的節(jié)食減肥會(huì)影響身體的營(yíng)養(yǎng)元素導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，從而威脅到身體各器官的正常運(yùn)行，建議大家一定要安全有效的減肥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-03-31 16988次
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甲亢喝什么奶病情分析：甲亢可以多喝純牛奶，牛奶是比較適合甲狀腺功能亢進(jìn)癥的患者喝的，甲亢是臨床常見(jiàn)疾病，好發(fā)于女性。主要發(fā)病的原因和自身免疫遺傳飲食生活環(huán)境密切相關(guān)。意見(jiàn)建議：建議甲亢的患者可以適當(dāng)?shù)亩嗪扰Ｄ?，特別是純牛奶，可以為人體補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，同時(shí)要注意忌碘飲食，盡量不要吃加碘的食鹽，海帶。
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-06-13 1201次
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腦血栓喝什么奶病情分析：腦血栓的病人，牛奶和羊奶都可以喝，最好是含有乳酸菌的奶類，因?yàn)槿樗峋梢哉{(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善人體的營(yíng)養(yǎng)狀況，同時(shí)促進(jìn)腸道分泌一些因子，可以起到改善腦循環(huán)、改善內(nèi)皮功能的作用。意見(jiàn)建議：腦血栓病人建議低鹽低脂飲食，多吃蔬菜瓜果，粗纖維食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持，如瘦肉，魚肉，雞肉等。監(jiān)測(cè)血糖，血壓，血脂，定期復(fù)查肝腎功能，凝血功能，心電圖，頸動(dòng)脈彩超等。
徐江奇
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-07-03 901次
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貧血喝什么奶好針對(duì)貧血的患者如果不是消化性潰瘍等消化系統(tǒng)的疾病所導(dǎo)致的貧血，一般的牛奶都是可以喝的，比如純奶或者是酸奶，這些乳制品其實(shí)都富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣劑，當(dāng)然如果是明顯的缺鐵性貧血的患者，其實(shí)不太贊成喝過(guò)多的含鈣比較多的牛奶，因?yàn)楹}多的牛奶的攝入會(huì)影響到鐵的攝入，針對(duì)貧血的患者需要糾正病因，針對(duì)具體的病
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2021-12-02 421次
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貧血喝什么奶好貧血患者適宜飲用富含鐵質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的奶制品，如高鐵高鈣牛奶、羊奶以及添加了鐵元素的豆奶等，這些奶制品能夠幫助提升血紅蛋白含量，改善貧血癥狀。貧血是一種常見(jiàn)的血液系統(tǒng)疾病，主要是由于血液中紅細(xì)胞數(shù)量或質(zhì)量不足，無(wú)法提供足夠的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)給身
趙聲明
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2025-02-14 0次
