手臂抽筋的原因有：
第一，寒冷刺激，肌肉痙攣的發(fā)生與寒冷刺激有關(guān)，比如說(shuō)在寒冷的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)，如果沒(méi)有做好準(zhǔn)備活動(dòng)或者準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，肌肉受到寒冷的刺激即可能發(fā)生肌肉痙攣，特別是在游泳中遇到水溫過(guò)低以及冬季在戶外鍛煉，手臂受到冷空氣的刺激均可引起肌肉痙攣。
第二，營(yíng)養(yǎng)缺乏，缺鈣、缺鎂引是起四肢抽筋的最常見(jiàn)原因，血鈣水平過(guò)低，肌肉應(yīng)激性增加而常發(fā)生痙攣，血清中鎂含量過(guò)低，在遇冷時(shí)就會(huì)引起肌肉應(yīng)激能增加，興奮也會(huì)造成抽筋的發(fā)生。
第三，過(guò)度運(yùn)動(dòng)，手臂在進(jìn)行反復(fù)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)時(shí)，比如說(shuō)打網(wǎng)球、籃球、抬重物等，由于肌肉過(guò)快的連續(xù)收縮，放松時(shí)間太短也可以引起手臂肌肉痙攣，出現(xiàn)手臂抽筋。
