?魚(yú)肝油本身是指從鱈魚(yú)、鯊魚(yú)等,肝臟中提取出來(lái)的油脂,有效成分是維生素a,d以及少量的維生素c,E,DHA等。
魚(yú)油是從魚(yú)體內(nèi)取出的全部油的統(tǒng)稱(chēng),包括有體油,甘油和腦油,有效成分是DHA和EPA和維生素D,維生素A能保護(hù)上皮細(xì)胞的完整性,有利于機(jī)體組織生長(zhǎng)發(fā)育,對(duì)寶寶的呼吸道黏膜有保護(hù)作用,可以增強(qiáng)機(jī)體免疫。
維生素D可以促進(jìn)寶寶對(duì)鈣磷的吸收,有利于骨骼的生長(zhǎng),補(bǔ)充維生素a,維生素d是預(yù)防寶寶佝僂病的最有效方法,DHA可以促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育,DHA屬于脂肪,攝入太多會(huì)產(chǎn)生熱量。