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骨質(zhì)疏松是否可以針灸?

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醫(yī)生主講實錄

可以。

一,骨質(zhì)疏松癥是可防、可治療的慢性病。

二,人的各個年齡階段都應(yīng)注意骨質(zhì)疏松的預防,嬰幼兒和年輕人的生活方式都與成年后骨質(zhì)疏松的發(fā)生密切有關(guān)。

三,富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡飲食對于預防骨質(zhì)疏松有益。

四,無論是男性或者是女性,吸煙都會增加骨折的風險。

五,不過量飲酒,每日飲酒量應(yīng)當控制在標準啤酒的570毫升,白酒60毫升,葡萄酒240毫升,或者開胃酒120毫升之內(nèi)。

六,步行或者跑步等能夠能夠提高骨強度的作用。

七,平均每天至少二十分鐘的日照,充足的光照會對維生素d的生成,以及骨質(zhì)吸收有非常好的作用。

八,負重運動可以讓身體獲得,保持最大的骨強度。

以上內(nèi)容僅供參考

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