腦梗死是腦血管堵塞,導(dǎo)致腦組織缺血缺氧而出現(xiàn)的缺血灶壞死灶,高血壓、高血脂、高血糖、動(dòng)脈硬化是其危險(xiǎn)因素。
平時(shí)應(yīng)該注意管理好相關(guān)疾病,規(guī)律服用藥物進(jìn)行治療,飲食上可以多吃新鮮的蔬菜、水果、豆制品、魚(yú)類(lèi),注意補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽。一定不要食用膽固醇含量比較高的食物以及動(dòng)物的內(nèi)臟,比如像肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、肺、心等食物,少吃甜食,同時(shí)要根據(jù)自身的情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)像跑步、游泳等等。