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如何治療產(chǎn)后抑郁

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對于產(chǎn)后心緒不良,不需要特殊的治療,通常在一到兩個星期內(nèi)自行緩解。但對于產(chǎn)后抑郁癥,主要有兩種方法,有心理治療,藥物治療。

第一種,心理治療的技術(shù)是焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移,如果產(chǎn)后的確面臨不愉快的生活事件,讓精力總是黏滯在這個不良事件當(dāng)中,要適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移她的注意力。

第二種,主動求助,產(chǎn)后抑郁的女性內(nèi)心也會有一種無助感,一種希望獲得他人關(guān)注的一種信號,建議是主動尋求幫助。

第三種,行為調(diào)整法,能適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?,比方說深呼吸、打坐、冥想平靜的畫面,聽舒緩優(yōu)美的音樂,產(chǎn)后一周適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步,還有就是傾訴宣泄法,找好友親人交流,盡情的舒展心胸,大哭一場也是可以的。

如果說心理治療很難奏效,可用以抗抑郁藥治療,如果說睡眠有障礙,可以給一些鎮(zhèn)靜催眠的或者是抗焦慮藥物,對于自殺企圖明顯的產(chǎn)婦,建議住院治療,有明顯幻覺妄想的產(chǎn)婦應(yīng)該住院治療,給予抗精神病藥、抗抑郁藥和綜合治療的措施。

以上內(nèi)容僅供參考

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