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醫(yī)生主講實(shí)錄

枸杞的含糖量相對來說是比較高的,糖尿病患者如果血糖還沒有得到良好的控制,最好不要吃枸杞這一類的食物,如果血糖控制良好,可以少量的進(jìn)食。這里指的血糖控制良好的標(biāo)準(zhǔn)是空腹不超過7.0mmol/l,餐后控制在10.0mmol/l,這種情況下就可以少量的吃。但是吃的同時(shí),要注意以下幾個方面的問題:

第一,吃的時(shí)間最好是安排在兩頓飯中間,血糖相對較低的時(shí)候少量的進(jìn)食。這樣的話,對血糖影響相對來說小,還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)素。

第二,這類的食物不宜多食,進(jìn)食過多之后容易引起上火。

第三,吃了這一類食物之后,要盡量減少下一餐主食的攝入量。注意血糖的監(jiān)測,這樣對于血糖的穩(wěn)定更有利。

以上內(nèi)容僅供參考

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