首先要在生活上注意，不要喝太多的湯之類的東西，還有就是不要吃太多的肉類、蛋類等等，因為這些都是下奶的；要注意吃清淡的飲食，少喝湯汁，甚至水都要少喝，這是生活上注意。
還有就是可以用芒硝敷在雙側乳房上回奶效果比較好，芒硝藥店就可以買到，它是顆粒樣的物質，放在紗布袋里，敷在雙側乳房上，等結晶凝成一團，更換芒硝。
還有就是要喝生麥芽水，生麥芽水在藥店能買的到，回家當茶飲，用溫水沖，渴了之后就喝，一般5~7天就可以回奶了，而且沒有太多的痛苦。
回奶怎么回
張文娟主治醫(yī)師
錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 婦科
2018-10-26 14955次
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醫(yī)生主講實錄
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李少英
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李少英
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吃回奶藥幾天能回奶大部分一周就可以回奶。在回奶期間飲食上需要注意避免湯汁的攝入，避免大魚大肉攝入，蛋類的攝入，最好吃清淡的飲食，水都要盡量少喝。藥物需要用芒硝，芒硝是顆粒樣的物質，放在沙布袋里敷在雙側乳房上效果是很好的。當這個顆粒樣物質凝結成一團，要及時的更換芒硝。還同時可以用生麥芽水，生麥芽藥店能買到，它泡水喝，渴了之后當茶飲。三種配合治療一般七天就會回奶了，回奶效果很快也很好，而且這期間一般不會脹奶。語音時長 1:02”
張文娟
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劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
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李娜
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回奶幾天能回完回奶的過程因個體差異而異，通常情況下，回奶可以在一周左右完全完成。然而，這一時間并非固定，它受到多種因素的影響，如產婦的身體狀況、哺乳期的長短、回奶方法的選擇等。1、產婦的身體狀況對回奶速度有顯著影響。體質較好的產婦，其乳腺功能恢復較快，回
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