国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

高原反應(yīng)吃巧克力

00:00
1:34

醫(yī)生主講實(shí)錄

高原反應(yīng)吃巧克力的話是補(bǔ)充熱量的,減少高原反應(yīng)的情況出現(xiàn),但是不能緩解高原反應(yīng)。

葡萄糖抗高原反應(yīng),這是人們的謠言之一,因?yàn)槠咸烟堑墓πе挥幸粋€(gè)補(bǔ)充能量,這和吃肉、吃巧克力等功能是一樣的,無非是在高原反應(yīng)沒有胃口時(shí)補(bǔ)充能量用,但和高原反應(yīng)沒有關(guān)系。

高原反應(yīng)應(yīng)該多喝水,帶一些自己喜歡吃東西,注意應(yīng)該選擇味道不要太過濃重的東西,選擇清淡為主,另外要注意吃飯時(shí)不要太飽,七成飽就足夠了,不要暴飲暴食,選擇清淡的食物為主,多吃水果和蔬菜,多吃一些含葡萄糖維生素含量高的食物,還可以攜帶一些碳水化合物含量高的食物,切記不要飲酒。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)