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• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多數(shù)是由于寒冷刺激，因?yàn)橐归g體溫相對(duì)比較低，而且血液循環(huán)比較差、比較慢，這時(shí)如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會(huì)應(yīng)答，這時(shí)候就出現(xiàn)了小腿的抽筋。抽筋多數(shù)會(huì)出現(xiàn)在小腿，還因?yàn)樾⊥认鄬?duì)比較勞累。睡覺的時(shí)候或休息狀態(tài)，一般踝關(guān)節(jié)是跖屈的，這時(shí)候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關(guān)節(jié)是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態(tài)，小腿抽縮也不會(huì)出現(xiàn)。而睡覺的過(guò)程中、休息的過(guò)程中，因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態(tài)下，這時(shí)任何一點(diǎn)點(diǎn)的刺激，都會(huì)使肌肉出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉一旦出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉就會(huì)異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動(dòng)，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)小腿整個(gè)肌肉的強(qiáng)烈的收縮，就會(huì)出現(xiàn)抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因?yàn)檫@些原因?qū)е碌募】s的強(qiáng)力的運(yùn)動(dòng)。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 7126次

• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個(gè)方面：第一個(gè)就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來(lái)抽筋。第二個(gè)就是快速的運(yùn)動(dòng)，特別對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)員，快速的奔跑可以導(dǎo)致抽筋，這個(gè)在咱們運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上也經(jīng)常能夠遇到。第三個(gè)就是過(guò)多的出汗，出汗過(guò)多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失，也可以誘導(dǎo)腿抽筋。第四個(gè)就是長(zhǎng)期的過(guò)度的活動(dòng)，比如我們長(zhǎng)期的登山，長(zhǎng)期的徒步，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。第五個(gè)就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個(gè)原因還有一些就是我們?cè)谒弋?dāng)中可能會(huì)出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見，這個(gè)往往由于是睡眠的姿勢(shì)不對(duì)，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。

  

  01:52
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 88322次

• 晚上睡覺小腿抽筋是怎么回事
  夜間發(fā)作的小腿抽筋與以下因素有關(guān)：一、疲勞。白天腿部的運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或用力過(guò)度從而造成疲勞，夜間的肌肉緊張的狀態(tài)沒有得到非常明顯的改善，過(guò)多的代謝產(chǎn)物未能及時(shí)的代謝掉，它的刺激可以影響到小腿抽筋。二、寒冷。夜間睡眠的時(shí)候腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉的痙攣。三、低鈣血癥。當(dāng)體內(nèi)發(fā)生低血鈣的時(shí)候神經(jīng)肌肉接頭的興奮閥值降低，低于正常情況下的刺激強(qiáng)度即能使神經(jīng)肌肉興奮，因而極易產(chǎn)生異常的收縮從而引起小腿抽筋，這種情況多見于缺鈣的孕婦和老年人。四、血流因素。對(duì)于腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若睡覺時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的保持某種姿勢(shì)，腿部靜脈受壓回流受阻，從而造成血流淤滯，當(dāng)血液淤滯達(dá)到一定程度的時(shí)候則會(huì)引起腿部肌肉的痙攣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-03 21800次

• 小腿抽筋怎么回事
  一，可能是寒冷刺激。如果冬天在寒冷的環(huán)境當(dāng)中鍛煉，準(zhǔn)備活動(dòng)不夠充分，夏天游泳水溫比較低都容易引起腿抽筋的癥狀。晚上睡覺沒有蓋好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激會(huì)痙攣的，讓人十分的疼痛，把人疼醒。二，肌肉連續(xù)收縮過(guò)快。劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候全身處于緊張的狀態(tài)，腿部肌肉收縮過(guò)快，放松的時(shí)間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿抽筋的癥狀出現(xiàn)。三，出汗過(guò)多。運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量大，出汗多，又沒有及時(shí)的補(bǔ)充鹽分，體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失，代謝廢物堆積，肌肉和局部的血液循環(huán)不好，也容易發(fā)生痙攣。四，疲勞過(guò)度。當(dāng)長(zhǎng)途旅行，爬山，登高時(shí)小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞，因?yàn)槊恳淮蔚歉叨际且恢荒_支撐全身的重量，一條腿的肌肉提起腳所需的力量，是人的體重的六倍，當(dāng)它疲勞到一定程度的時(shí)候就有可能發(fā)生痙攣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-03 6274次

• 晚上小腿抽筋是怎么回事
  病情分析：晚上出現(xiàn)小腿抽筋的癥狀，主要考慮是缺鈣，也有一部分原因，可能是晚間睡覺受涼，或者是白天長(zhǎng)時(shí)間站立過(guò)度行走，導(dǎo)致肌肉痙攣引起。如果出現(xiàn)頻繁的抽筋，考慮是缺鈣引起的，可以進(jìn)行血鈣含量的檢查?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充鈣，可以選擇碳酸鈣d3片，出現(xiàn)抽筋，可以用熱毛巾熱敷，或者適當(dāng)?shù)陌茨?，舒緩肌肉緊張，可以減輕癥狀。意見建議：平常要注意鈣劑和維生素的補(bǔ)充，多吃豆制品，奶制品，雞肉魚排骨，少喝碳酸飲料，防止鈣質(zhì)的流失，注意防寒保暖，不過(guò)長(zhǎng)時(shí)間站立，避免過(guò)度的行走。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-18 1203次

• 晚上睡覺小腿抽筋怎么回事
  病情分析：如果晚上睡覺小腿抽筋，一般是由于長(zhǎng)時(shí)間缺乏鈣質(zhì)品，就會(huì)造成組織出現(xiàn)異常。但還有一種原因就是由于經(jīng)常是腿部受風(fēng)寒，如果長(zhǎng)時(shí)間沒有緩解，可能會(huì)造成風(fēng)濕病。意見建議：建議要針對(duì)此次來(lái)進(jìn)行，在晚上睡覺時(shí)一定要蓋好被子，平時(shí)也可以進(jìn)行理療，這樣都可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-08 2402次

• 小腿抽筋是怎么回事
  小腿抽筋，醫(yī)學(xué)上稱為肌肉痙攣，是一種突發(fā)的、不自主的肌肉強(qiáng)直收縮現(xiàn)象。這種現(xiàn)象通常與多種因素有關(guān)，主要包括電解質(zhì)失衡、肌肉疲勞、寒冷刺激以及潛在的疾病影響。電解質(zhì)失衡是導(dǎo)致小腿抽筋的常見原因之一。當(dāng)體內(nèi)鈣、鉀等礦物質(zhì)含量不足時(shí)，肌肉容易興奮
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-05 0次

• 晚上小腿抽筋
  患者晚上小腿抽筋可能骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的，也可能是椎間盤膨出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的。1、骨質(zhì)疏松：常見于中老年人，既往有骨質(zhì)疏松的病史，尤其見于鈣攝入不足或者是鈣排出過(guò)度，導(dǎo)致血行鈣離子的快速降低，從而使肌肉的敏感性以及心肺性下降，受到輕微的刺激就可以誘發(fā)小腿的肌肉的痙攣抽筋。好發(fā)于夜間，多見于受涼的時(shí)候，好發(fā)部
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 427次