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醫(yī)生主講實錄

因為減肥出現(xiàn)低血糖的患者,在飲食方面,應該力求均衡,多吃一些蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、禾果、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪等食物,高纖維飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度,當血糖下降時,可將纖維與蛋白質食品合用,吃新鮮的蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能夠抑制血糖的波動。

低血糖的患者應該嚴格限制單糖類的攝入量,少吃一些精制品或者是加工品,防止食用糖分過高,到生果和果汁,做的細條狀的食品白蜜、甘薯、通心粉和粟米片都應該少吃,同時還要戒煙、戒酒,酒精、咖啡、吸煙都影響血糖的穩(wěn)定,最好不接觸或者是少用。

以上內(nèi)容僅供參考

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