對(duì)于失眠患者牛奶建議喝，那么在臨睡前的十分鐘喝一杯溫牛奶。這個(gè)牛奶最好就是牛奶這樣效果是會(huì)好一些，家為這個(gè)失眠可以不用治療只要不嚴(yán)重就沒有問題，那么建議每天晚上泡一下腳。
最好是泡到額頭微微發(fā)熱，這樣入睡后不容易醒，那么失眠它有時(shí)候是由多種原因引起，比如生物鐘紊亂神經(jīng)衰弱，精神壓力過大興奮焦慮等等，建議睡前就是聽一些舒緩的音樂或者是吃點(diǎn)谷維素，這樣是可以幫助快速入眠。
失眠喝什么牛奶
李佳主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2018-10-16 15579次
為你推薦
-
喝木瓜牛奶能豐胸嗎喝木瓜牛奶對(duì)豐胸是有一定作用的。人的乳腺發(fā)育，還有胸部脂肪的發(fā)育，和一個(gè)健康的身體密切相關(guān)。如果這個(gè)人，在乳房的發(fā)育時(shí)期，營(yíng)養(yǎng)不充分，乳房就不能很好的發(fā)育，加上現(xiàn)在青少年經(jīng)常節(jié)食，沒有足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入。因?yàn)槟竟吓Ｄ讨杏兴枰母鞣N維生素，也有人體必需的蛋白質(zhì)，如果補(bǔ)充一些木瓜牛奶，充足攝入了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和蛋白質(zhì)后，乳腺能夠得到充分的發(fā)育，所以是有一定的豐胸功能的。
01:08
李海東
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-04-08 17398次
-
喝中藥期間能喝牛奶嗎喝中藥是可以喝牛奶的，牛奶具有保護(hù)胃黏膜的作用，同時(shí)還可以提供人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。需要注意不要服用中藥后立即喝牛奶，因?yàn)榭赡軙?huì)中和中藥的成分，使中藥的藥效減弱，需要間隔半個(gè)小時(shí)以上。中藥方內(nèi)，如牛奶、羊奶都是常用的藥引子，牛奶具有補(bǔ)虛損、益肺胃、生津潤(rùn)腸的功效，如五汁安中飲中就含有牛奶成分。要根據(jù)具體情況具體分析，有些牛奶入藥主要是用于慢性病、虛證，如五汁安中飲主要用于治療噎嗝、慢性病、氣陰兩傷等。另外，消渴病也可以用牛奶入藥。但對(duì)于所喝中藥是治療需要限制蛋白攝入的疾病時(shí)，喝完中藥不建議喝牛奶，以免加重病情。
01:21
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-17 10320次
-
失眠喝什么牛奶比較好失眠最好是喝純牛奶，在臨睡前的十分鐘，喝一杯溫牛奶，最好是純牛奶這樣效果會(huì)好一些，假失眠是可以不用治療的，只要不嚴(yán)重就沒問題，病人可以每天晚上泡下腳，最好是泡到額頭微發(fā)熱，這樣入睡后不容易醒。煮牛奶時(shí)不要先加糖，等牛奶煮好后倒入碗中或杯中，置放一段時(shí)間溫度適中時(shí)的加入糖，攪拌溶解后再喝。牛奶的飲用時(shí)間也是有講究的，睡眠不佳在睡前半小時(shí)飲用為宜，因?yàn)榕Ｄ淘陲嬘煤笮枰欢螘r(shí)間才能起作用。語音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
焦彥嶺
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-11 26998次
-
痛風(fēng)喝什么牛奶痛風(fēng)患者最好是喝純牛奶的，因?yàn)榕Ｄ淌呛械袜堰实氖澄铮瑢儆趬A性食品，痛風(fēng)患者是可以飲用的，但是最好是喝純牛奶。因?yàn)樗崤Ｄ桃矊儆诎l(fā)酵食品，是含有豐富的乳酸的，大量飲用酸牛奶，也會(huì)造成在體內(nèi)的血尿酸濃度升高，從而有可能加重病情的，所以，痛風(fēng)病人最好是喝純牛奶的。牛奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充牛奶，對(duì)人體具有一定的養(yǎng)生保健的作用。牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白以及豐富的礦物質(zhì)元素，如鈣，磷，鐵，鋅，銅，錳。此外，牛奶是人體鈣的最佳來源，所以痛風(fēng)是可以多喝一些牛奶的。而且牛奶還具有緩解疲勞，釋放壓力，以及促進(jìn)睡眠等的作用，還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使精力充沛，因此，牛奶是含有很大的作用的。語音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-03-11 7335次
-
晚上失眠喝什么牛奶晚上失眠建議喝溫?zé)岬募兣Ｄ?，純奶適合飯后喝。容易失眠的患者建議晚上不要看太刺激的電視節(jié)目，保持心情平和，不要有太激烈的運(yùn)動(dòng)，睡前可以洗個(gè)熱水澡，放松一下，晚飯也不要吃的太飽，減少午睡的時(shí)間，午睡一般一個(gè)小時(shí)就可以了。
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-02-17 9307次
-
孕婦喝什么牛奶純牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)。每100ml牛奶含鈣量高達(dá)120mg，并且人體對(duì)牛奶中鈣的吸收率可達(dá)40%以上，有助于孕婦和胎兒補(bǔ)鈣，酸奶含有豐富的乳酸菌，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有效緩解懷孕期間的便秘，提高食欲，酸奶是鮮奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵而成，在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上不僅和鮮牛奶一樣，還有抑制腐敗菌繁殖，減少它在腸道中產(chǎn)生毒素的作用，并且酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解，使人體更容易消化吸收，純牛奶和酸牛奶各有好處，對(duì)于妊娠反應(yīng)不劇烈的孕婦，兩者交替喝最好，特別是在妊娠中后期，孕婦每日需要的鈣攝入量有所提高，為了獲得足夠的鈣和維生素D，最好牛奶和酸奶交替。
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-12-02 2401次
-
痛風(fēng)喝什么牛奶痛風(fēng)患者最好是喝純牛奶的，因?yàn)榕Ｄ淌呛械袜堰实氖澄?，屬于堿性食品，痛風(fēng)患者是可以飲用的，但是最好是喝純牛奶。因?yàn)樗崤Ｄ桃矊儆诎l(fā)酵食品，是含有豐富的乳酸的，大量飲用酸牛奶，也會(huì)造成在體內(nèi)的血尿酸濃度升高，從而有可能加重病情的，所以，痛風(fēng)病人最好是喝純牛奶的。牛奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充牛奶，
劉愛華
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-12-01 354次
-
甲亢喝什么牛奶甲亢，即甲狀腺功能亢進(jìn)，是一種常見的內(nèi)分泌疾病。對(duì)于甲亢患者而言，選擇合適的牛奶對(duì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)身體機(jī)能至關(guān)重要。總體而言，甲亢患者可以選擇脫脂或低脂牛奶，以減輕身體負(fù)擔(dān)，同時(shí)避免攝入過多脂肪。一、適宜飲用的牛奶類型甲亢患者新陳代謝較快，需
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-04-03 0次
