首先，貧血建議最好不要喝茶，多喝茶只會(huì)使貧血的癥狀加重。平時(shí)要多攝取一些肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物，在平時(shí)應(yīng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，以及微量元素葉酸和維生素b12等營(yíng)養(yǎng)的食物。
比如有紅棗、蓮子、龍眼、肉、核桃、山楂、豬血、豬肝、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、紅糖等，這些富含營(yíng)養(yǎng)的，同時(shí)有補(bǔ)血活血的功效。
營(yíng)養(yǎng)不良貧血吃什么
朱芳主治醫(yī)師
長(zhǎng)治市婦幼保健院 小兒營(yíng)養(yǎng)保健科
2018-10-22 2021次
為你推薦
-
營(yíng)養(yǎng)不良脂肪肝吃什么實(shí)際上由于營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致脂肪肝，主要包括兩種情況：第一種情況確實(shí)是由于一些疾病導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致體內(nèi)的一些代謝紊亂，包括脂代謝的紊亂，從而導(dǎo)致脂肪在肝臟里邊的沉積。第二種情況就是由于營(yíng)養(yǎng)的失衡，比如患者過多的食用高糖類的、高碳水化合物類的、高脂肪類的食物，而蛋白的攝入不足，這樣就導(dǎo)致蛋白營(yíng)養(yǎng)不良，但是脂肪和碳水化合物又過多，導(dǎo)致肥胖。表面上是肥胖，營(yíng)養(yǎng)過剩，實(shí)際上是營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，這種狀態(tài)可以導(dǎo)致非常嚴(yán)重的脂肪肝。這兩種情況，我們要根據(jù)不同的策略來治療。像一些疾病引起的營(yíng)養(yǎng)不良，我們就要查出疾病的原因，針對(duì)病因去治療。而營(yíng)養(yǎng)失衡導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致的脂肪肝，我們要從飲食上、從心理上，多角度的來進(jìn)行治療患者，使他的飲食恢復(fù)到正常的狀態(tài)，使他的營(yíng)養(yǎng)失衡來糾正過來，這樣就能夠從根本上改善他的脂肪肝的狀態(tài)。
02:10
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-01-31 5593次
-
營(yíng)養(yǎng)不良性脫發(fā)是什么愛美的男士和女士，特別是在減肥之后，長(zhǎng)時(shí)間地不吃主食，體重下降比較快的情況下，很多人會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)，這就屬于營(yíng)養(yǎng)不良性脫發(fā)。這個(gè)時(shí)候我們建議要合理地飲食，特別是谷類食品不能太少，比如說面粉、米飯，盡量每天主食不要少于半斤，同時(shí)盡量多吃一些粗糧。粗糧對(duì)于減重后的這種脫發(fā)，是有很好的幫助的。所以我們減肥的方式要合理，不能不吃主食，只吃蔬菜水果，這樣是一種不健康的減肥方式。
01:22
楊頂權(quán)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-08-05 6925次
-
貧血營(yíng)養(yǎng)不良吃什么好首先可以選擇藥物治療，比如硫酸亞鐵片，復(fù)方阿膠漿，驢膠補(bǔ)血顆粒等，其次要注意飲食，要注意攝取一些含鐵多的食物，比如動(dòng)物肝臟、蛋黃、谷類、黑木耳、黑芝麻、發(fā)菜、紫菜、蓮藕等這些食物。再就是要多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素、葉酸、和維生素b12的營(yíng)養(yǎng)食物，比如紅棗、蓮子、龍眼肉、、山楂、核桃，海參、烏雞、雞蛋、胡蘿卜等這些食物，在食用這些藥物或者食物期間，注意避免不要喝茶，喝茶只會(huì)使貧血更加嚴(yán)重。語音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
朱芳
主治醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院
2018-10-22 3064次
-
營(yíng)養(yǎng)不良貧血什么癥狀出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良貧血時(shí)表現(xiàn)有臉色蒼白，胃口差，精神不好，體質(zhì)比較弱一些，還伴有發(fā)燒等現(xiàn)象，稍微重的患者可出現(xiàn)精神萎靡，嗜睡，煩躁不安，反應(yīng)遲鈍，記憶力差，同時(shí)伴有消化系統(tǒng)的癥狀比如食欲減退，消化不良，嘔吐以及腹瀉等現(xiàn)象。檢查可出現(xiàn)造血器官方面的異常，比如出現(xiàn)肝臟，脾臟和淋巴結(jié)腫大，心臟擴(kuò)大，心力衰竭等。語音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
朱芳
主治醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院
2018-10-16 3310次
-
營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)貧血嗎可能會(huì)導(dǎo)致貧血，一般貧血都是缺鐵性貧血，適當(dāng)多食含鐵較多、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，如：肉類、蛋類、魚類、多種海產(chǎn)品，動(dòng)物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧，豆制品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。必要時(shí)要到上級(jí)醫(yī)院明確診斷。
孔琦
主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心
2018-12-13 2501次
-
貧血是營(yíng)養(yǎng)不良嗎引起貧血的原因是營(yíng)養(yǎng)不良，以及產(chǎn)生一系列的免疫功能紊亂，造血功能障礙。造血的原料不足;血細(xì)胞形態(tài)的改變(如：鐮刀形貧血癥);人體的造血機(jī)能降低(即骨髓的造血機(jī)能降低);紅細(xì)胞過多的破壞或損失。貧血在祖國(guó)醫(yī)學(xué)屬“虛癥”范疇，常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛。
田婷
主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院
2018-11-26 2703次
-
營(yíng)養(yǎng)不良貧血什么癥狀營(yíng)養(yǎng)不良貧血一般是指的營(yíng)養(yǎng)不良性貧血，存在營(yíng)養(yǎng)不良性貧血的患者會(huì)出現(xiàn)身材矮小、易疲倦、皮膚彈性較差、毛發(fā)干燥無光澤等癥狀。營(yíng)養(yǎng)不良性貧血簡(jiǎn)稱營(yíng)養(yǎng)性貧血，是指因機(jī)體生血所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如鐵、葉酸、維生命素D等物質(zhì)相對(duì)或絕對(duì)的減少，使血紅蛋白的形成或紅細(xì)胞的生成不足，以致造血功能低下的一種疾病。多發(fā)于
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-10-24 60次
-
營(yíng)養(yǎng)不良要吃什么營(yíng)養(yǎng)不良食物的選擇首先要選擇易消化且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，盡量增加熱量及蛋白質(zhì),可適當(dāng)增加維生素的攝入。食物的品種增加，要遵循由少到多、由簡(jiǎn)到繁、循序漸進(jìn)、逐漸充實(shí)的原則。各種元素的能量比如下：蛋白質(zhì)、脂肪、糖的供熱比為15%、35%、50%。對(duì)不同情況的患兒要有不同的原則。對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育快伴有感染外傷的患
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-21 180次
