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一、每天早中晚有效的刷牙，注意一定是有效的。

第二、每天用牙線。

第三，每半年定期的找牙醫(yī)或者是潔牙。

第四，有牙周病的應(yīng)積極治療，早期發(fā)現(xiàn)早期治療。

首先，及時(shí)徹底的牙周治療，可以有效的控制炎癥的發(fā)展，顯著減輕牙齦出血、膿腫、牙齒松動(dòng)等癥狀。停止病變的發(fā)展，但是牙周炎的病因是牙菌斑的堆積，而口腔中的牙菌斑是在不斷的形成，即使每天認(rèn)真地刷牙仍然免不了有些部位存在牙菌斑。

因此牙周炎很容易復(fù)發(fā)，牙周炎治療不是一勞永逸。需要長(zhǎng)期地保持口腔衛(wèi)生，定期復(fù)查進(jìn)行必要時(shí)的補(bǔ)充治療，才能鞏固療效。每天及時(shí)地清除口腔中的菌斑，保持相對(duì)的清潔牙面，是預(yù)防牙周炎的復(fù)發(fā)關(guān)鍵，同時(shí)應(yīng)該定期復(fù)查。