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醫(yī)生主講實(shí)錄

卵泡數(shù)量少大多是由于內(nèi)分泌失調(diào)的緣故,平時(shí)應(yīng)該多注意休息,盡量的避免熬夜,要戒煙戒酒,有助于提高卵子的質(zhì)量和數(shù)量。

另外平時(shí)也可以多吃一些豆類的制品,像黃豆、豆?jié){、腐竹、豆腐,這類食品當(dāng)中含有豐富的植物性的雌激素,可以調(diào)理機(jī)體的內(nèi)分泌,補(bǔ)充雌激素,有利于卵子的生成。

另外還要多吃一些高蛋白食物,像雞蛋、瘦肉、魚肉、奶類,這些食物都可以增強(qiáng)身體的免疫力,提高抗病的能力,從而可以增加卵子的生成,也可以提高卵子的質(zhì)量,所以說(shuō)常吃這些食物對(duì)于提高卵子的數(shù)量和質(zhì)量都有幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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