長期的熬夜睡眠不好就可以引起交感神經的興奮，睡眠質量差，熬夜就會引起第二天血壓不穩(wěn)定，可以引起血壓升高，如果在合并有攝入鹽比較多，遺傳因素以及肥胖等，就會比較早的發(fā)現(xiàn)高血壓，所以要保證好睡眠。
對于中青年可以控制在8小時左右，而對于中老年人可以控制在6小時左右就可以，同時高血壓患者建議低鹽低脂飲食，少吃油膩食物，每天鹽的攝入量控制在六克以內。
睡不好會高血壓嗎
楊慶璽副主任醫(yī)師
山東省泰山療養(yǎng)院 心血管內科
2018-10-18 2907次
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陳哲
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張玥
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李鑫
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楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
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肖坤
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主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-06 111次
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楊士偉
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