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寶寶維生素d要吃多久

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醫(yī)生主講實(shí)錄

要根據(jù)孩子的個(gè)人情況,可以進(jìn)行食療,通常天然食物中維生素d的含量比較低,動(dòng)物性的食物是非強(qiáng)化食物中天然維生素d的主要來(lái)源,含脂肪高的維生素d有海魚、肝臟和魚卵,動(dòng)物肝臟,蛋黃,牛奶,奶酪相對(duì)比較多,而瘦肉和堅(jiān)果中含量比較少,蔬菜含量更少,幾乎沒有維生素d的活性。

維生素d為膽固醇類固醇衍生物,抗佝僂病的作用,稱為抗佝僂病維生素,目前維生素d家族中最重要的成分就是維生素d2和d3。

以上內(nèi)容僅供參考

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