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孕媽媽在懷孕期間體重增加多少比較合適

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醫(yī)生主講實錄

在二十世紀四十年代的時候?qū)<覀冋J為增加的體重應(yīng)該限制在7千克以內(nèi),到了七十年代專家共識認為這個數(shù)字應(yīng)該為12千克,到了今天專家們區(qū)分女性是否肥胖決定了一個和她的體重相關(guān)的數(shù)值,專家們認為如果是偏瘦的女性懷孕以后理想的體重增加是在原來的體重上增加11.5到13.5千克,不過如果達不到這個目標也不用擔心,因為實際上大多數(shù)偏瘦的女性都達不到這個理想的目標。

對于一個中等肥胖的女性來說,專家們認為增加9到10.5千克是比較合適的,孕前極度肥胖的女性應(yīng)該仍然以增加七公斤比較好,不過通常孕媽媽還用不同的食譜增長的體重是不一樣的,但是首先要保證體重適當?shù)脑黾?,保證生育一個健康的孩子。

以上內(nèi)容僅供參考

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