對于腰不好的病人，平時可以適當?shù)木氁幌妈べ?，特別是能夠促進腰部肌肉力量的鍛煉的瑜伽動作，可以在平時的生活中適當?shù)亩嘧鲆幌?，來鍛煉腰背部的肌肉力量，從而減輕腰部椎體的受力，有利于腰部疾病的恢復。
特別是在臥床期間可以適當?shù)亩嘧鲆幌潞蠊妩c支撐及四點支撐的瑜伽活動，以及平板支撐的瑜伽鍛煉或者是飛燕活動的瑜伽鍛煉，能夠很好的鍛煉腰背部的肌肉力量，肌肉力量加強以后就會減輕腰部的受力，從而對于腰部疾病的恢復有很好的幫助作用。
腰不好能練瑜伽嗎
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2018-10-08 7233次
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脊柱側(cè)彎能練瑜伽嗎這個問題關(guān)系到我們很多有一些脊柱側(cè)彎的病人，尤其對一些年輕的病號，我們知道脊柱側(cè)彎它的一些，從癥狀看、從外觀看，好多病人有一些會出現(xiàn)了明顯的脊柱側(cè)彎，有一些可能是一些輕度的脊柱側(cè)彎。如果是輕度的脊柱側(cè)彎可以考慮適當?shù)腻憻?，如鍛煉瑜伽。但是對一些脊柱?cè)彎比較明顯比較嚴重，從外觀上就可以看到嚴重的脊柱側(cè)彎，已經(jīng)有了明顯的功能障礙或者是活動受限的狀況下，這時候盡量做一些比較輕微的活動，或者是減少一些劇烈的活動。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活動，盡量少參加瑜伽這樣的活動。
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付治安
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-04-20 2909次
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脊柱側(cè)彎可以練瑜伽嗎脊柱側(cè)彎，對不同的畸形，不同的表現(xiàn)，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數(shù)女性現(xiàn)在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側(cè)彎比較嚴重，已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的脊柱畸形，或者是出現(xiàn)了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經(jīng)損害癥狀的脊柱側(cè)彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強度比較大的瑜伽鍛煉。當然對一些脊柱側(cè)彎比較輕，對這些患者可以適當做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。
01:30
付治安
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-04-21 3470次
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腰不好可以練瑜伽嗎對于腰不好的病人，是不建議練瑜伽的。因為瑜伽的鍛煉，很容易導致腰部過度的受力，特別是在瑜伽鍛煉時，行腰部的彎曲或者長時間保持腰部一個姿勢，很容易引起腰部椎體和韌帶的反復受力，從而加重腰部的癥狀和疾病，所以對于腰不好的病人，最好不要練瑜伽。平時主要以保暖休息為主，并且臥床期間，可以行后弓腰五點支撐鍛煉以及飛燕的活動，主要是鍛煉腰部的肌肉力量，從而減輕腰部椎體的受力，并且有很好的促進腰部疾病恢復的作用。語音時長 1:15”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-09-02 6789次
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腰椎不好可以練瑜伽嗎對于腰椎不好的病人是不建議練瑜伽活動的，因為在練瑜伽活動的過程中，腰部的椎體受力比較大，并且身體反復的扭曲，還容易導致椎體間的椎間盤受到反復的摩擦。而這種情況就會導致椎間盤受力摩擦加重，就會導致椎間盤突出的加重，從而就會引起椎管內(nèi)的脊髓神經(jīng)根明顯的受壓，所以病人的臨床癥狀就會明顯的加重，從而不利于腰椎不好疾病的恢復。所以說腰椎不好的病人最好不要行瑜伽的鍛煉，以免導致腰部椎體受力增加，引起椎體間退變的加重以及椎間盤突出的加重，從而就會嚴重影響病人的生活質(zhì)量。語音時長 01:16”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-31 4073次
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頸椎不好能練瑜伽嗎頸椎不好的患者可以適當?shù)木氁幌妈べ?，但是時間不宜過長，一定要適度，不論從事何種職業(yè)的人，都要警惕頸椎病的發(fā)生。瑜伽有些動作是需要練頸椎的，所以一定要控制好度，平時注意不要長時間的坐著低頭，避免勞累受風著涼。
張引鋒
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-11 1701次
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腰椎不好可以練瑜伽嗎腰椎不好首先要積極的完善檢查，具體明確是什么原因?qū)е碌牟缓茫⑶已导膊∫呀?jīng)發(fā)展到了什么程度，如果僅僅是一些腰肌勞損或者局部的筋膜炎癥，是可以適當?shù)倪M行鍛煉瑜伽的，能夠有效的改變這些疾病所引起的癥狀。如果嚴重的腰椎間盤突出癥，這種情況下是不能夠進行練瑜伽的，否則有可能會導致椎間盤突出更加嚴重。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-31 1701次
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拔牙能練瑜伽嗎拔了牙齒之后最好不要練瑜伽，雖然說瑜伽它是屬于比較慢的運動，但是它也是需要耗體力的，所以拔完牙齒盡量不要練瑜伽。拔了牙齒之后一般是術(shù)后一周左右都不能夠做運動的，所以像瑜伽，像慢跑最好都不要，像游泳就更不行了，如果像打球也不可以。拔完牙齒之后，尤其是拔的比較復雜的牙齒，肯定要休息，不能夠做運動。拔完牙
景泉
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院
2021-12-16 548次
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感冒能練瑜伽嗎患者感冒的時候是不建議練瑜伽的。因為感冒的時候體力不是很好，而且抵抗力比較差，如果練瑜伽的話可能會使患者勞累，不利于感冒的病情恢復。因此感冒的患者建議要多休息，平時多喝一些溫開水，還要增加營養(yǎng)，這樣有利于患者的病情恢復。感冒的種類是比較多的，從中醫(yī)的角度感冒分為風寒感冒和風熱感冒。風寒感冒的患者會有
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-02 616次
