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醫(yī)生主講實(shí)錄

喝蜂蜜對降血糖是沒有很理想的效果的。蜂蜜當(dāng)中葡萄糖和果糖含量均占70%至80%,兩種糖均為單糖極易為人體所吸收,如果血糖比較穩(wěn)定,可以適當(dāng)?shù)姆眯┓涿?,如果血糖不穩(wěn)定就不建議服用蜂蜜。

介紹幾種有利于降糖的食物,苦瓜,苦瓜味極苦,性寒,有清熱解暑,清肝明目解毒的功效,醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)苦瓜當(dāng)中含有苦瓜干,五羥色胺,谷氨酸,丙氨酸以及維生素b1等成分,苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用能夠降低血糖,對糖尿病有很好的防治作用。

另外洋蔥,味甘,性微溫,能夠增強(qiáng)食欲,健胃,與大蒜一起食用有降糖的效果,經(jīng)常食用洋蔥即可充饑又能降血糖病。

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