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為你推薦

• 兒童補(bǔ)鈣可以長高嗎

  兒童單純補(bǔ)鈣是不能長高的，身高與遺傳因素、營養(yǎng)狀況、體育鍛煉有很大關(guān)系。但是兒童生長發(fā)育快，需要的鈣量大，如果缺鈣會影響骨骼的生長發(fā)育，容易出現(xiàn)X或O型腿，久而久之會影響身高。所以，兒童還是需要補(bǔ)鈣的。在日常生活中，可以多吃含鈣量多的食物，包括雞蛋、瘦肉、魚、紫菜以及牛奶等。還可以多做戶外活動，多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。但是這種方法吸收攝入慢，臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進(jìn)行治療。它既含有碳酸鈣又有維生素D，可以提高鈣的吸收攝入量，促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育，預(yù)防佝僂病。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。另外，想要長高個，可以帶孩子多參加體育鍛煉，多做拉伸運(yùn)功。飲食上要適量補(bǔ)充維生素，但是大量進(jìn)食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以要均衡營養(yǎng)，不要過量補(bǔ)。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 3623次

• 孩子如何長高

  孩子長高家長需要注意如下幾個方面：第一：加強(qiáng)營養(yǎng)充足的營養(yǎng)是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，每天攝入足夠的營養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素等，可有效促進(jìn)人體生長，同時注意營養(yǎng)均衡。第二：保證孩子充足的睡眠，因為晚上10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期，保證生長激素能更好的分泌，從而有利于長高。第三：補(bǔ)充鈣質(zhì)，孩子生長發(fā)育的過程對鈣的需求量大，如果比標(biāo)準(zhǔn)身明顯偏低，可以服用補(bǔ)鈣藥物補(bǔ)充，比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，補(bǔ)鈣的同時還能補(bǔ)充賴氨酸，可促進(jìn)孩子正常生長發(fā)育，有助于長高，此外，還應(yīng)多曬太陽，促進(jìn)人體維生素D的合成，維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，有助于孩子長高。第三：多運(yùn)動，比如：單杠、跳繩、籃球等縱向運(yùn)動，運(yùn)動是促進(jìn)骨骼生長和增強(qiáng)體質(zhì)的有效途徑，并能刺激生長激素分泌，促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，增強(qiáng)食欲，而且可以加快骨組織生長，有益于人體長高。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-08-04 36634次

• 怎么按摩能長高
  首先可以明確的告訴大家，通過按摩的方式并不能夠使患者長得更高。請患者千萬不要相信某些夸大的宣傳，或者是有一些不切實際的想法。按摩這種方式在臨床上應(yīng)用的時候往往對患者有一些活血化瘀、消腫止痛、溫經(jīng)通絡(luò)的作用，但是對于患者身高的增長是沒有任何影響的。針對患者身高的增長，有利的因素在生長發(fā)育期給予充足的營養(yǎng)供應(yīng)，以及做適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，比如在孩子發(fā)育的青春期要保證充足的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維的供應(yīng)。常常推薦的食物，有魚肉，瘦肉，牛奶，蛋類以及大量的新鮮綠色蔬菜和水果。另外在生長發(fā)育期要多鍛煉、多活動，比較推薦的有平路慢跑這樣的活動，一些跑跳之類的活動可以對骨產(chǎn)生良性的、有利的刺激，從而有利于長高。
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  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-07 7890次

• 兒童吃什么長高
  1、菠菜，菠菜中富含鐵和鈣，許多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細(xì)絲炒飯只加在紫菜包飯里面。2、雞蛋，雞蛋是最容易購買到的高蛋白食物，很多孩子都喜歡吃雞蛋，特別是蛋清含有豐富的蛋白質(zhì)，非常有利于孩子的成長，媽媽擔(dān)心蛋黃中含有的膽固醇對孩子不好，但是處于成長期的孩子不用擔(dān)心膽固醇值，每天吃一個雞蛋或者兩天吃一個雞蛋都是比較合適的。3、黑大豆，大豆是公認(rèn)的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白質(zhì)含量更高，是有利于成長的好食品，做米飯時加進(jìn)去，或者磨成豆?jié){喝都可以。4、胡蘿卜，富含維生素a能幫助蛋白質(zhì)的合成，孩子一般不喜歡吃整塊兒的胡蘿卜，所以可以做成不同的菜肴比如榨汁喝，如果不喜歡胡蘿卜汁，可以和蘋果汁一起榨汁，中和胡蘿卜的味道，此外做雞肉、豬肉、牛肉時可以把胡蘿卜切成細(xì)絲一起炒，這樣不僅可以調(diào)味兒營養(yǎng)也更豐富。5、牛奶，牛奶中富含制造骨骼的營養(yǎng)物質(zhì)，而且容易被處于成長期的孩子吸收，雖然喝牛奶不能保證一定會長高，但是身體缺乏鈣質(zhì)肯定是長不高的，所以多喝牛奶是不會有壞處的，每天喝三杯牛奶就可以攝取到成長期必須的鈣質(zhì)。
  語音時長 2:05”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-28 7988次

• 怎么按摩能長高
  人的身高是和父母的遺傳有一定的相關(guān)性的，如果父母身高比較高，那么孩子的身高就會相應(yīng)的會增高，一般來講按摩并不一定對身高有什么太大的影響。平時還要積極的加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉作息規(guī)律，避免熬夜，這種情況下對于身高的生長也是有很好的作用的。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-01 3901次

• 兒童骨折影響長高嗎
  病情分析：一般來說如果兒童發(fā)生骨折時能夠及時的治療的話，那么是不會影響長高的，建議盡快采取治療手段進(jìn)行處理。常見的處理方法包括通過石膏或者鋼板進(jìn)行固定，然后依靠機(jī)體的自愈能力進(jìn)行恢復(fù)。意見建議：恢復(fù)過程中要注意盡量避免過度勞累，以免加重?fù)p傷。飲食上要注意以清淡易消化，富含營養(yǎng)的飲食為主。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-08-03 1702次

• 兒童按摩長高
  按摩對長高沒什么效果，一般的情況來說，按摩的情況穴位可以選擇臂鈺穴、足三里等穴位，一點建議就是按摩只是輔助的方法，給孩子增加營養(yǎng)，讓孩子積極的參加體育鍛煉才是最好的方法。一，要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面生長激素都在睡眠中分泌。二，注意營養(yǎng)，特別是含鈣高的食品，如牛
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-22 224次

• 兒童發(fā)燒按摩
  兒童發(fā)燒時，按摩可作為輔助手段來降溫和緩解不適。特定穴位按摩通過刺激經(jīng)絡(luò)促進(jìn)氣血流通發(fā)揮降溫作用，但高熱或病情復(fù)雜時仍需就醫(yī)配合藥物治療。一、按摩方法1、清天河水：在前臂內(nèi)側(cè)正中，前臂自腕橫紋到肘橫紋是一條直線。按摩時用食指、中指指腹從腕橫
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次