調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的方法主要是建議患者一定要合理安排自己的作息時間，要學會勞逸結合，夜間要保持6-8小時有效睡眠。夜間23點到凌晨2點期間，盡量使自己處于深睡眠的狀態(tài)，患者平時還要注意清淡低脂飲食，不要吃太多含糖較高的食物，以及油膩、油炸的食物，否則會引起機體內(nèi)血脂，血糖代謝紊亂，引發(fā)嚴重的血糖水平、血脂水平升高。
另外內(nèi)分泌失調(diào)的患者建議要加強運動，可以長期進行戶外有氧運動，這樣可以增強自身的抵抗力。
調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的方法
孫婷婷主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-07-27 1247次
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內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，是神經(jīng)系統(tǒng)以外的另一個重要的機能調(diào)節(jié)系統(tǒng)?？梢苑譃閮纱箢?，一個是在形態(tài)結構上獨立存在的，我們?nèi)庋劭梢姷钠鞴?，比如垂體、松果體、甲狀腺、甲狀旁腺、胸腺，以及腎上腺。那么這些，我們把它叫為內(nèi)分泌器官。第二類是分散存在于其他組織器官當中的內(nèi)分泌組織，比如胰腺當中的胰島細胞、卵巢內(nèi)的卵泡細胞，以及黃體細胞、睪丸內(nèi)的間質(zhì)細胞等等。激素是內(nèi)分泌系統(tǒng)的信息的傳遞者，它經(jīng)過體液傳遞到我們?nèi)梭w的靶細胞，發(fā)揮刺激或者抑制作用，從而調(diào)節(jié)靶細胞的功能。在正常情況下，各種激素的分泌通過反饋的調(diào)節(jié)機制，保持著動態(tài)的平衡。如果由于某種原因打破了這種平衡，導致某種激素分泌過多，分泌過少或者激素的抵抗，那么就會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀是多樣的，具體我們要看到底是哪個內(nèi)分泌器官，或者內(nèi)分泌組織出現(xiàn)了異常。如果是甲狀腺功能的減退，那么在臨床上我們可以看到畏寒、乏力、嗜睡、動作遲緩、厭食、體重增加等等的這樣的表現(xiàn)。嚴重的還可以看到顏面的浮腫、體毛脫落、心律失常等等。如果是甲狀腺功能的亢進，那么在臨床上我們就可以看到怕熱、多汗、多食易饑、體重減輕、心慌心悸、脾氣暴躁、手抖等等表現(xiàn)，那么甚至還可以看到典型的突眼征。
02:03
劉燊仡
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院
2018-11-14 68346次
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內(nèi)分泌失調(diào)可以自己調(diào)理好嗎看你的內(nèi)分泌失調(diào)的嚴重程度，如果輕微的內(nèi)分泌失調(diào)，輕微的肥胖或者月經(jīng)稍微不規(guī)律，是可以的。首先到醫(yī)院去看一下，檢查一下，如果沒有嚴重的像甲狀腺功能的異常，或者糖尿病，內(nèi)科內(nèi)分泌的疾病，要除外，那么婦科的內(nèi)分泌，要通過測激素，做B超，分析哪方面的內(nèi)分泌失調(diào)，找到原因，可以對癥來治療，單純婦科的內(nèi)分泌失調(diào)有時候如果是肥胖引起的，你可以慢慢地減肥，通過自己的減肥、調(diào)理、運動，或者心情要解放，特別郁悶，或者加班、工作壓力很大、焦慮這些精神因素，也可以引起內(nèi)分泌失調(diào)，這些可以通過自己的調(diào)理，調(diào)工作量、調(diào)作息時間，特別有吸煙的要戒煙，這樣的話可能有幫助，但一定要在醫(yī)生指導下，查清楚內(nèi)分泌失調(diào)的原因，根據(jù)情況來不同的給你指導，共同努力來進行調(diào)理。
01:44
李克敏
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-06-22 70866次
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內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理一，飲食調(diào)理。飲食的結構要合理，品種要多樣，營養(yǎng)要全面均衡，女性多吃一些天然的食物，比如各類水果蔬菜等。盡量不要吃油炸食品，膨化食品，煙肉，臘肉等烹飪方式不健康，化學成分比較復雜的食物，芝麻、花生、核桃等果實中含有豐富的維生素e對內(nèi)分泌系統(tǒng)有很好的調(diào)節(jié)作用，建議在食療過程中多多使用。二，情緒調(diào)理。盡量讓自己每天都保持愉悅的心情和穩(wěn)定的情緒，不要經(jīng)常過于激動或過于悲傷。三，日常調(diào)理，規(guī)律作息是日常調(diào)理的關鍵，每天按時睡覺，按時吃飯，按時排便，養(yǎng)成良好的生活習慣，工作時間也要勞逸結合，提高自我控制能力。四，運動調(diào)理，每天抽出半小時或者更多的時間去散散步，小跑幾圈或者在家做做有氧健身操，不僅能放松身心還能達到鍛煉體質(zhì)和減肥的功效。五，性生活調(diào)理。許多研究結果顯示，性生活與女性內(nèi)分泌系統(tǒng)之間有著千絲萬縷的聯(lián)系。一些長期單身或者夫妻生活不和諧的女性，更容易得乳腺增生，黃褐斑等內(nèi)分泌方面的疾病。所以改善性生活的質(zhì)量，在一定程度上也有助于內(nèi)分泌的調(diào)理。語音時長 2:08”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-07 3771次
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怎樣調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)內(nèi)分泌失調(diào)，在西醫(yī)方面主要是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使之重新達到平衡，針對不同的病因、癥狀及體質(zhì)、嚴重程度，會有不同的應對方法，通常對激素分泌過多造成的功能亢進，以抑制消減為原則，可以采取手術切除內(nèi)分泌腫瘤，或用藥物抑制激素的合成和分泌，對激素分泌過少造成的失調(diào)，原則上是補充其不足，包括補充生理劑量的激素、器官移植等。在中醫(yī)治療內(nèi)分泌失調(diào)方面，中醫(yī)認為內(nèi)分泌失調(diào)是陰虛的表現(xiàn)，是由氣血淤滯所造成。很多女性常見病，其實都是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起的，因此治療這些疾病，要從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養(yǎng)全身，促進血液循環(huán)，根據(jù)中醫(yī)的辨證施治原則，對功能亢進者應多注意養(yǎng)陰治療，而對于功能減退者，往往表現(xiàn)有氣血兩虛、腎虛等，一般是給予補血、益氣、補腎等治療，使情況得以改善。語音時長 1:41”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-19 1609次
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什么方法調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)最好調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，要根據(jù)個人的狀況，首先應該確診，最好應該去檢查一下內(nèi)分泌六項的情況，根據(jù)具體的檢查結果，調(diào)理一下體內(nèi)內(nèi)分泌腺以及內(nèi)分泌激素的平衡，從而可以很好的調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，能夠保證良好的健康，平時還要注意飲食習慣注意睡眠的時間。
張樹昆
主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
2018-12-25 3601次
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內(nèi)分泌失調(diào)如何調(diào)理病情分析：調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，建議可以就診西醫(yī)，口服激素類藥物來補充激素的不足，或是在醫(yī)生指導下應用藥物來抑制激素的分泌與釋放。意見建議：也可以就診臨床經(jīng)驗比較豐富的中醫(yī)口服中藥來進行治療。另外患者飲食方面要加強營養(yǎng)，生活要有規(guī)律，避免勞累，避免熬夜，保持心情愉快。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2019-12-08 2103次
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內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理一，飲食調(diào)理。飲食的結構要合理，品種要多樣，營養(yǎng)要全面均衡，女性多吃一些天然的食物，比如各類水果蔬菜等。盡量不要吃油炸食品，膨化食品，煙肉，臘肉等烹飪方式不健康，化學成分比較復雜的食物，芝麻、花生、核桃等果實中含有豐富的維生素e對內(nèi)分泌系統(tǒng)有很好的調(diào)節(jié)作用，建議在食療過程中多多使用。二，情緒調(diào)理。盡
林彬
主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院
2022-01-24 48次
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內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)一般可以通過飲食、運動、藥物等調(diào)理。1、飲食：患者在飲食方面需要注意均衡營養(yǎng)，避免進食油膩、辛辣的食物，例如油炸食品、大蒜等，可以多吃新鮮的水果及蔬菜，補充所需的營養(yǎng)物質(zhì)。2、運動：患者也可以適當進行運動鍛煉，可以對人體內(nèi)分泌起到調(diào)節(jié)的作用，還可以有效改善夜間睡眠的質(zhì)量。3、藥物：如果患者
馮明
副主任醫(yī)師鄭州大學第一附屬醫(yī)院
2022-08-17 116次
