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• 如何按摩可以助睡眠？

  首先可以做下足底的按摩，在睡覺前用熱水洗一下腳或者是用手從里向外搓腳心，這個腳心位置一般是涌泉穴，搓的次數(shù)一般是搓90~100次，搓的目的是來加速血液的循環(huán)和疏通經(jīng)絡(luò)可以使人入睡。還可以搓印堂穴，一般搓10~15分鐘左右。另外還可以做一下頭部的按摩，產(chǎn)生熱感的時候，就可以達(dá)到入睡的目的。按摩有助于促進(jìn)機(jī)體的放松和更好的入睡，當(dāng)無法入睡的時候不妨自己常做按摩的動作，緩解一下肌肉和精神的緊張，也許很快就能安然入睡。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-30 5193次

• 乳腺增生如何按摩

  乳腺增生因為是一種非腫瘤非炎癥的一些疾病，那么好多患者可能要進(jìn)行乳房的日常的保健按摩。那么乳房的按摩對于乳房增生應(yīng)該有一定的緩解作用，當(dāng)然能起多大的治療作用，不好說。如何按摩，肯定要建議大家找正規(guī)的醫(yī)院、醫(yī)生，有資質(zhì)的按摩人員進(jìn)行按摩。另外在按摩之前，建議大家一定要找乳腺外科的醫(yī)生進(jìn)行咨詢，要除外乳腺腫瘤的存在。如果要進(jìn)行按摩，有可能會造成腫瘤的增大，或者如果是有惡性的腫瘤的可能，有可能促進(jìn)惡性腫瘤的轉(zhuǎn)移。所以在按摩之前一定要找正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生進(jìn)行咨詢能不能按摩。這個按摩一定要找正規(guī)的、有資質(zhì)的進(jìn)行去按摩，按摩對于乳房應(yīng)該是有一定的保健作用。

  

  01:35
  韓建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-02-24 3826次

• 面癱如何按摩治療
  面癱治療過程中，經(jīng)常是多種方法綜合治療，其治療效果較快，也比較明顯，常在藥物治療和針灸治療的同時，配合推拿按摩手法進(jìn)行治療，按摩首先患者要選擇一個舒適的體位，比如先仰面平躺在床上，按摩前術(shù)者先將雙手搓熱，不要用冰涼的手直接接觸患者面部以免寒冷刺激加重病情，雙手對患側(cè)與健側(cè)的面部，同時進(jìn)行按摩，從下頜經(jīng)過口角，面頰，鼻唇溝，眼眶到前額，推抹至面部微微發(fā)熱，然后提捏面部，從口角開始，從下頜部直至眼角，接著依次點按印堂，陽白，睛明，四白，迎香，下關(guān)，頰車，地倉等穴位，持續(xù)1到2分鐘。然后用手指在面部叩擊，力度以患者能接受為度，時間兩分鐘左右即可，還可以用雙手拇指按揉合谷，列缺穴各一分鐘，治療時一定要注意面部的防寒保暖，不要吹冷風(fēng)，也不要冷水洗臉，不吃冰涼辛辣刺激的食物，自己可以每天早起和晚上睡覺前都按摩一遍，可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和面部氣血，對面癱的治愈也是很有益處的。
  語音時長 01:45”
  張璐 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-09-13 2409次

• 面癱怎么按摩
  面癱的患者，由于面部神經(jīng)受損，可能對面部的肌肉產(chǎn)生一定的影響，因此要積極的恢復(fù)面部的肌肉，可以采取面部按摩的方法，比如說我們可以采取面部按摩眼外側(cè)及峽部，而且可以努力得進(jìn)行鼓腮，努嘴等。穴位：我們可以按摩合谷穴，列缺穴，面部經(jīng)常按摩的手法穴位主要有攢竹穴，陽白穴，魚腰穴，承泣穴，四白穴，迎香穴，頰車穴，地倉穴，太陽穴等。另外可以提捏面部，從嘴角開始向上慢慢提捏；另外還可以經(jīng)常做一些訓(xùn)練表情肌的動作，比如說睜眼，皺額，吸吮，翹嘴，開口笑，提嘴角，吹口哨等；經(jīng)過這些系統(tǒng)的按摩和訓(xùn)練，往往可以對于面部的肌肉進(jìn)行有效的恢復(fù)，從而緩解面癱的癥狀，盡量少的留下后遺癥，這樣非常的有效，而且能夠取得很好的效果，有效的緩解患者面癱留下來的相關(guān)癥狀。
  語音時長 01:28”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-04-28 5074次

• 面癱如何按摩
  患者閉眼后再用指腹沿著上下眼瞼或眶下緣間的凹陷處按摩，在上、下眼瞼上從內(nèi)向外，再從外向內(nèi)輕輕地推拉，有助于上眼瞼功能恢復(fù)，這種方法亦有助于閉眼，一般周圍性面癱主要表現(xiàn)為上眼瞼閉合障礙，重度病變型面癱，可以出現(xiàn)下眼瞼上提障礙。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 1805次

• 面癱如何按摩治療
  病情分析：面癱如果用按摩治療，是可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)局部神經(jīng)功能以及肌肉功能的恢復(fù)，從而有利于癥狀更快好轉(zhuǎn)。意見建議：面癱的按摩通常都是以按摩面癱的那一側(cè)的面部皮膚以及肌肉為主，一般可以結(jié)合一些穴位的按摩，以及按摩的時候可以用紅外線的來照射或者配合艾灸效果會更好，另外也可以配合應(yīng)用一些舒筋活絡(luò)的藥油來按摩。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-11-12 1302次

• 面癱可以按摩嗎
  面癱可以通過按摩進(jìn)行輔助治療。面癱或稱面神經(jīng)麻痹，是一種由于面部神經(jīng)受損而導(dǎo)致的面部肌肉功能障礙。按摩作為一種傳統(tǒng)的物理治療方法，對于面癱的康復(fù)具有一定的輔助作用。按摩能夠促進(jìn)面部血液循環(huán)，增加面部神經(jīng)的營養(yǎng)供應(yīng)，有助于神經(jīng)的修復(fù)與再生。通
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-25 0次

• 面癱可以按摩嗎
  面癱可以按摩，按摩能夠輔助治療面癱疾病。面癱疾病也是我們所說的面部神經(jīng)炎，可以通過藥物治療，比如應(yīng)用甲鈷胺和維生素B族進(jìn)行營養(yǎng)神經(jīng)，同時，最好服用改善微循環(huán)的藥物，比如應(yīng)用地巴唑，改善微循環(huán)，配合針灸、按摩、理療、熱敷、艾灸等方法，這樣效果會更好一些。面癱疾病的患者在治療的過程當(dāng)中一定要多注意保暖，
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 534次