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醫(yī)生主講實錄

做了化療之后掉頭發(fā),可以選擇綜合的措施來緩解。首先要保證良好充足的睡眠狀態(tài),不要熬夜,飲食要清淡,而且保證營養(yǎng)均衡。在這基礎上,可以適當的再多攝入堅果類的食物,比如核桃,碧根果,松子,開心果,夏威夷果。

另外還可以多攝入豆類,比如黃豆,大豆,黑豆,紅豆等。以及再多吃高蛋白的食物,包括牛奶,豆?jié){,雞蛋,以及瘦肉,比如雞胸肉,鴨胸肉。還可以適當的吃一點中成藥,比如冬蟲夏草、何首烏等,能夠提高免疫力,能夠促進頭發(fā)再生。

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