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• 腰椎骨質(zhì)增生怎么鍛煉

  鍛煉的話，還是加強肌肉力量為主。如果是單純的骨質(zhì)增生，節(jié)段是穩(wěn)定的，在這時候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當?shù)木毩?。最主要的可以做小燕飛，適當?shù)男⊙囡w，不要大動的小燕飛，這時候不會對間盤和椎體的骨質(zhì)產(chǎn)生影響。再一個，可以做局部穩(wěn)定性的訓練，就是在一個軟的上面，我們做一些慢慢的晃動。再一個，適當?shù)挠斡?、打羽毛球、散步，都是非常好的鍛煉方式。倒著走也是可以的，但是要特別提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心

  2019-10-14 17999次

• 腰椎骨質(zhì)增生的原因

  應力的異常，比如這個節(jié)段的不穩(wěn)定，這時候可以引起來反復的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牽拉異常，也可以引起來骨質(zhì)增生。負重，或者不規(guī)律的、不規(guī)則的，或者是強行的，超出了機體的生理范圍的負重，可以引起來骨質(zhì)增生局部的骨化。另外還有一些特異的因素，有的人有先天性的，比如韌帶的骨化，特定的體質(zhì)，這種都可能會引起，但這種發(fā)生率是比較少的。有人說補鈣可能引起骨質(zhì)增生，這個是不可能的。骨質(zhì)增生必須有一個異常的、非生理的環(huán)境或者應力環(huán)境，才會引起骨質(zhì)增生。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心

  2019-10-14 9540次

• 中醫(yī)治腰椎骨質(zhì)增生嗎
  腰椎骨質(zhì)增生主要是腰部的椎體退化所引發(fā)的，而這種退化都是由于腰部的外傷以及腰部過度地受力活動，和中老年人出現(xiàn)的骨質(zhì)老化所引發(fā)的。所以說在出現(xiàn)腰椎骨質(zhì)增生以后通過治療只能是緩解癥狀和延緩疾病的發(fā)展，中醫(yī)對于腰椎骨質(zhì)增生也是能夠起到治療作用的，特別是在應用腰部針灸，理療，推拿以及應用活血化瘀藥物，以及補益肝腎的藥物以后能夠很好的緩解腰部疼痛的癥狀，并且能夠延緩腰部椎體骨質(zhì)增生的發(fā)展，從而提高病人的生活質(zhì)量，并且腰椎骨質(zhì)增生以后應用中醫(yī)的治療效果是比較好的。
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  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-04 2230次

• 腰椎骨質(zhì)增生怎么運動
  運動方面建議參加對腰椎負荷比較少的運動，比如游泳，慢跑，還可以進行腰背肌的鍛煉，比如飛燕式，平時可以佩戴腰圍運動，以保護腰椎，注意避免彎腰勞累及久坐、久站，避免腰部過度負重，比如舉重物，搬運重物等都需要避免，運動以不出現(xiàn)明顯的疼痛為度。如果骨質(zhì)增生較重，引起疼痛等不適癥狀，則先不要進行運動及鍛煉，先進行骨質(zhì)增生的治療，通過理療，藥物等方法進行治療，建議正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科就診查體拍片后再開具藥物治療。
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  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2021-08-04 1072次

• 腰椎骨質(zhì)增生怎么醫(yī)治
  病情分析：腰椎骨質(zhì)增生的醫(yī)治需要對癥應用一些鎮(zhèn)痛活血化瘀的藥物，比如非甾體類鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉和布洛芬。還可以進行一定的康復訓練理療，避免不良姿勢，長期的俯身前傾久坐，對癥補鈣進行鍛煉。非常嚴重時可以考慮手術(shù)治療。意見建議：腰椎骨質(zhì)增生除了醫(yī)治以外還需要避免一些不良的生活習慣，需要戒煙戒酒，避免進食一些高糖高鹽飲食對鈣質(zhì)吸收不利，會加重骨質(zhì)增生的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-05-22 601次

• 中醫(yī)治腰椎骨質(zhì)增生嗎
  病情分析：能治。骨質(zhì)增生是臨床上比較常見的疾病，患者以中老年人居多，中醫(yī)可以通過針灸、按摩、牽引等理療方式結(jié)合口服藥物、中藥外敷等方法對骨質(zhì)增生進行調(diào)理，有一定的效果，能夠改善骨質(zhì)增生導致的關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)腫脹、活動功能受限等癥狀，具體的用藥要以面診醫(yī)生辨證后指導為準。意見建議：骨質(zhì)增生的患者平時一定要注意休息，避免關(guān)節(jié)活動量過大，避免關(guān)節(jié)負重，對于肥胖的患者，還應進行適當?shù)臏p肥。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-05-21 1103次

• 腰椎骨質(zhì)增生
  腰椎骨質(zhì)增生可能是營養(yǎng)不良、長期從事重體力勞動、創(chuàng)傷等因素引起的，可以通過補充營養(yǎng)、使用藥物等方法進行治療，需要遵醫(yī)囑用藥。1、營養(yǎng)不良：如果平時有挑食以及厭食的習慣或者因為減肥過度節(jié)食，會導致體內(nèi)攝入的營養(yǎng)不足，會導致骨骼中的鈣質(zhì)含量減少，如果不及時補充，會引起腰椎骨質(zhì)增生的現(xiàn)象。建議平時多吃些富
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-19 0次

• 腰椎骨質(zhì)增生怎么辦
  腰椎骨質(zhì)增生可以選擇加強護理、服用藥物、物理療法等方法緩解，具體如下：1、加強護理：如果在日常生活中經(jīng)常過度負重或者缺乏營養(yǎng)，會導致腰椎骨骼邊緣出現(xiàn)骨性增生物，早期一般沒有明顯不適，隨著病情發(fā)展，可能會壓迫周圍組織和神經(jīng)，使患者出現(xiàn)疼痛、局部組織腫脹、活動受限等癥狀，患者要注意腰部的保暖，根據(jù)天氣的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-19 0次