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醫(yī)生主講實錄

大便特別粗硬是便秘的一種表現(xiàn),如果排便次數(shù)也有減少,排便費力,而且排便的過程中用時比較長,這些都是便秘的表現(xiàn),出現(xiàn)便秘以后,患者可以通過飲食來進行調(diào)整,在飲食過程當中多進食一些富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果,適當吃一些粗糧,平時注意多喝水。

患者還可以通過適當?shù)倪\動,增加胃腸道的蠕動來協(xié)助排便,而且要養(yǎng)成定時排便的習慣,出現(xiàn)便意以后要及時排便,尤其是晨起或者進食早餐后,結(jié)腸的收縮蠕動比較強,這時候有利于借助于結(jié)腸的收縮蠕動過程協(xié)助排便。

以上內(nèi)容僅供參考

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