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為了預(yù)防淋巴瘤應(yīng)注意哪些飲食和生活習(xí)慣

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醫(yī)生主講實(shí)錄

為了預(yù)防淋巴瘤等惡性腫瘤,平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。比如細(xì)嚼慢咽,不吃過(guò)燙的食物,少吃硬質(zhì)粗糙的食物,而且每天攝入的食鹽量不要太多。盡量少吃或者不吃腌制煙熏油炸類(lèi)的食物,比如泡菜,咸肉,火腿,臘肉等,而且不要吃發(fā)霉的食物。同時(shí)要少吃含脂肪和蛋白豐富的食物,比如漢堡,五花肉等。同時(shí)還需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

平時(shí)還要注意不要經(jīng)常熬夜,要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。不要吸煙,酗酒,同時(shí)要多參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。如果身體肥胖,還需要減肥,控制好自己的體重。

以上內(nèi)容僅供參考

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