性生活之后女性可以把臀部墊高，靜臥半個小時左右的時間，這樣有利于精子進入宮腔、輸卵管，與卵子相遇。如果性生活之后，馬上到廁所排尿或者排便，大部分精子都會從陰道排出，使受孕率下降。
在備孕期間，最好用B超監(jiān)測排卵，在月經(jīng)的第5天開始監(jiān)測，B超可以檢查卵泡的生長情況，當(dāng)B超顯示已經(jīng)排卵的情況下安排性生活，這樣懷孕的幾率就比較大的。也可以用排卵試紙監(jiān)測排卵，這個監(jiān)測排卵也是比較準確的。
同房后怎樣有助于受孕
陸相輝副主任醫(yī)師
齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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湯紅燕
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王敏娜
副主任醫(yī)師撫順市中心醫(yī)院
2022-06-09 1149次
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怎樣有助于睡眠要想晚間有一個良好的睡眠，睡前一定要保證有適當(dāng)?shù)幕顒?，睡前散步是一種非常好的活動。另外，要有一個合適的環(huán)境，主要是要有一個清新的臥室和舒適的臥具。通風(fēng)是臥室的一個重要條件，新鮮的空氣比什么都重要，還要有正確的睡眠姿勢，一般主張向右側(cè)臥、微屈雙腿、全身自然放松或者一手屈肘放在枕前、一手自然放在大腿上。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，順應(yīng)生物鐘，無論是每晚的睡眠，還是白天的小睡，都要盡量保持在同一個時間上床和起床。除此之外飲食也非常關(guān)鍵，在晚上不要吃大量的咖啡、巧克力、可樂、茶等食品或飲料，晚餐忌飽食，七八成飽即可，睡前不要吃東西，忌喝酒，酒會破壞睡眠。除此之外保持一個愉悅的心情非常的關(guān)鍵，讓自己整個身心放松。語音時長 01:44”
孫明麗
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宋慧芳
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王平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
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于榮
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2021-11-30 583次
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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