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• 前列腺炎患者該如何鍛煉

  前列腺炎患者，認(rèn)為他因?yàn)槠綍r(shí)是久坐、著涼這些因素引起的。所以前列腺炎，如果進(jìn)行鍛煉，首先可以通過(guò)步行、散步或者慢跑，或者可以進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，這些方法進(jìn)行鍛煉，有利于前列腺炎的恢復(fù)。要特別提出來(lái)的是前列腺炎的患者，不適合騎自行車。因?yàn)轵T自行車鍛煉，直接壓迫前列腺，可以導(dǎo)致前列腺炎，或者加重前列腺炎。而健身的時(shí)候更不要進(jìn)行，騎車健身的方式，因?yàn)榕R床經(jīng)常遇到，有人越健身前列腺炎越重，越健身越陽(yáng)痿。原因就是，因?yàn)樗又厍傲邢俚某溲?、水腫。所以前列腺炎，要注意鍛煉的方法的選擇。

  

  01:45
  李海松 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-10-24 83251次

• 前列腺炎坐浴的方法

  前列腺炎的坐浴，是治療的很重要的方法之一。特別是對(duì)于前列腺的疼痛不適，有比較好的效果。如何坐?。旱谝唬脽崴?2度左右，自己試一下，每個(gè)人耐受程度不同，每個(gè)人都不一樣。如果耐受程度高用42度，如果不夠可以用到40度，以不燙為主，一定不能用溫水是用熱水。第二，就是坐浴的時(shí)候，要用個(gè)大的浴盆，把整個(gè)臀部都坐進(jìn)去，這樣效果會(huì)好一些。第三，坐的時(shí)間，一般15—20分鐘。第四，沒有生育的，或者有生育任務(wù)的要把睪丸托起來(lái)，別讓睪丸受熱。因?yàn)椴G丸是怕熱的，前列腺是怕冷的。第五，在坐浴的熱水當(dāng)中，加入中藥，進(jìn)行坐浴的效果會(huì)更好，就是前列腺炎坐浴注意的問(wèn)題。

  

  01:33
  李海松 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-12-25 19538次

• 前列腺炎增生的鍛煉方法
  前列腺增生的體育療法，經(jīng)常參加體育鍛煉，可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)陰部的血液循環(huán)。首先做收腹提肛操，方法是隨著自己的自主呼吸，吸氣時(shí)收小腹，縮肛門，呼氣時(shí)放松，連續(xù)做百次。每天上下午各做一遍，姿勢(shì)不限，站、坐和臥位均可。其次是增加會(huì)陰部的運(yùn)動(dòng)量，例如常年練太極拳，可改善會(huì)陰部的血液循環(huán)，防止前列腺增生。前腺增生患者除選用上述療法外，還應(yīng)注意自我保健，如勿過(guò)度勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。前列腺增生應(yīng)該如何安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，效果嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量。前列腺增生應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，能加強(qiáng)免疫功能，促進(jìn)消化，防止肥胖，并改善血液循環(huán)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  馮瑛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-09-15 1618次

• 前列腺炎怎么鍛煉
  前列腺炎的患者可以進(jìn)行跑步、散步、跳廣場(chǎng)舞、游泳等鍛煉都是可以的?；颊咭M(jìn)行全身運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是患者不可以經(jīng)常騎自行車，因?yàn)轵T自行車雖然是鍛煉方式的一種，但是會(huì)壓迫前列腺，導(dǎo)致盆腔淤血，對(duì)于前列腺炎的恢復(fù)是不利的?；颊呖梢耘懿健⒌巧?，只要不壓迫前列腺的運(yùn)動(dòng)都是沒有問(wèn)題的。患者在日常生活中還需要大量喝水，勤排尿，少吃辛辣刺激的食物，不要久坐。患者可以經(jīng)常進(jìn)行溫水坐浴，泡熱水澡，對(duì)前列腺炎的恢復(fù)是有好處的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院

  2020-12-08 2974次

• 怎么鍛煉前列腺炎
  病情分析：患有前列腺炎后，可以經(jīng)常做俯臥撐，仰臥起坐或者蹲起運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，這些運(yùn)動(dòng)可以不同程度的促進(jìn)前列腺血液循環(huán)，增強(qiáng)前列腺新陳代謝功能，對(duì)前列腺炎康復(fù)有所幫助。另外，還可以跑步，跳繩，打羽毛球，這類有氧運(yùn)動(dòng)，可以增高血氧含量提供給前列腺組織大量氧氣，能促進(jìn)前列腺炎癥更好吸收。意見建議：建議前列腺炎人群，積極做前列腺液和尿常規(guī)檢查和前列腺超聲檢查，明確是由于致病菌引起的，還是前列腺血液循環(huán)不良導(dǎo)致的。如果是由于致病菌感染前列腺引起的，可以運(yùn)用對(duì)這類致病菌敏感的抗生素治療，具體藥物不能盲目使用需要在醫(yī)師指導(dǎo)下運(yùn)用。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2021-07-18 1304次

• 前列腺炎怎樣鍛煉
  病情分析：在患有前列腺炎時(shí)，尤其是在出現(xiàn)臨床癥狀時(shí)，日常生活中可以參加一些強(qiáng)度較低的有氧活動(dòng)，如慢跑，打羽毛球，游泳，打太極等。意見建議：在患有前列腺時(shí)，在日常生活中以清淡飲食為主，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，不要過(guò)量食用辛辣刺激性食物，每周性生活1~2次，出現(xiàn)癥狀時(shí)到醫(yī)院就診，可以對(duì)癥處理。
  陸文寶 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-06-13 802次

• 前列腺炎怎樣鍛煉
  前列腺炎的患者在恢復(fù)后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如做適當(dāng)?shù)纳疃?，跳繩，慢跑，打太極拳，游泳等，都可以對(duì)前列腺炎癥的恢復(fù)有著明顯的幫助，切勿進(jìn)行騎自行車等運(yùn)動(dòng)。在生活中，患者要保持清淡飲食，少吃辛辣油膩刺激性的食物，也要注意個(gè)人衛(wèi)生定期的清洗包皮、龜頭，減少細(xì)菌滋生，降低感染的風(fēng)險(xiǎn)。減少吸煙、喝酒、熬夜
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-20 0次

• 前列腺炎增生的自我鍛煉方法
  對(duì)于前列腺炎增生的患者，建議大家應(yīng)該藥物治療為主，藥物治療包括選擇有效的抗菌素，建議大家做前列腺液培養(yǎng)，看看有什么細(xì)菌存在，選擇最有效的抗菌素。一般推薦多西環(huán)素、羅紅霉素這類藥物，可以有效的穿透前列腺包膜，同時(shí)可以有效的治療前列腺的炎癥。建議大家可以做適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘热绮灰米?，前列腺炎的患者久?/div>

  余虓 主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院

  2022-04-08 1433次