妙手醫(yī)生精選
一般來講，適當(dāng)?shù)拇蚱古仪虿⑶易裱茖W(xué)的訓(xùn)練方法，并不會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的損傷，相反，適當(dāng)?shù)拇蚱古仪蚰軌蛴行У恼{(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，對于維持關(guān)節(jié)內(nèi)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境具有積極的作用，適當(dāng)?shù)拇蚱古仪蜻€能夠有效的增強(qiáng)關(guān)節(jié)囊以及周圍韌帶的力量以及彈性，對于維持肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定也有積極的作用。
但是打乒乓球過度或者是方法不正確，有可能會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的損傷，有可能會出現(xiàn)急性損傷，比如導(dǎo)致了肩關(guān)節(jié)的脫位，肩袖急性的撕裂傷，也有可能會導(dǎo)致肩鎖韌帶的損傷。長時間的打乒乓球也有可能會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的慢性勞損，形成肩袖的慢性損傷，形成肩周炎，都會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙，所以平時打乒乓球的時候一定要適量，并且遵循科學(xué)的方法。
