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醫(yī)生主講實(shí)錄

通常情況下躺著勾腳尖是不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的。躺著勾腳尖兒這種運(yùn)動(dòng)在一定程度上,還能夠有利于增強(qiáng)小腿三頭肌的力量,能夠促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)新陳代謝,對(duì)下肢的健康是有幫助的。

通常通過這種運(yùn)動(dòng),并不會(huì)損傷到膝關(guān)節(jié),但是不建議過于頻繁的做運(yùn)動(dòng),如果長時(shí)間頻繁做運(yùn)動(dòng),可能會(huì)出現(xiàn)勞累,出現(xiàn)酸痛。建議可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下,適當(dāng)?shù)淖鲞@種運(yùn)動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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