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• 下肢靜脈曲張怎么鍛煉

  下肢靜脈曲張的患者一般可以游泳、騎單車，還可以進行短時間的快走、慢跑。對于有下肢靜脈曲張的患者，如何選擇鍛煉方式非常有講究的，如果鍛煉不當(dāng)會加重靜脈曲張，鍛煉方法合適能夠有效控制和緩解靜脈曲張，像舉重、深蹲等力量型訓(xùn)練會加重腿上的靜脈曲張，游泳、騎單車能夠保護血管，減輕腿上的靜脈曲張。另外像跳繩是有爭議的，如果穿著彈力襪跳繩一般問題不大，如果直接跳，可能會在瓣膜已經(jīng)關(guān)閉不全的情況下加重靜脈曲張。一般半小時以內(nèi)的快走、慢跑沒問題，可以直接鍛煉，如果跑步超過半小時建議穿著彈力襪進行鍛煉，要不然鍛煉時間越久腿上血管負擔(dān)越重，可能會加重靜脈曲張。

  

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  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-14 4920次

• 下肢靜脈曲張

  下肢靜脈曲張是指下肢的靜脈血管迂曲擴張多出于皮膚表面，其直徑超過4個毫米，正常情況下，下肢皮下有許多正常的靜脈，幫助血液從下肢到心臟回流入心，如果下肢靜脈內(nèi)的瓣膜功能不好，患者長期站立造成下肢的瓣膜關(guān)閉不全，造成血液倒流，結(jié)果血液在靜脈內(nèi)局部堆積，久而久之血管迂曲變寬、變粗，在局部突出于皮膚表面，如同蚯蚓一樣，這就是所謂我們常見的下肢靜脈曲張，患者一旦得了下肢靜脈曲張，就需要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，決定是否采取保守治療，還是手術(shù)治療，因為靜脈曲張如果不治療，出現(xiàn)了血栓，血栓隨血流進入心臟，特別進入肺臟形成肺栓塞，有生命危險。

  

  01:25
  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-10-12 13926次

• 下肢靜脈曲張患者如何鍛煉
  對于下肢靜脈曲張患者的鍛煉來說，首先患者在平常的生活過程當(dāng)中，可以適度的予以步行以及慢跑，對于部分患者來說，可以在穿著靜脈曲張彈力襪之后，予以適度的運動，但是患者需要注意避免劇烈的運動，以及患者在平常的生活過程當(dāng)中，避免久站或者久坐的情況發(fā)生。對于部分輕度以及中度的患者，還可以考慮適量的口服一些邁之靈，以及地奧司明等藥物進行積極的對癥治療。另外對于部分患者來說，如果出現(xiàn)小腿后方，大腿內(nèi)側(cè)的蚯蚓狀血管隆起。另外伴有患者腳踝部位的皮膚潰爛，以及色素沉著，這種情況下，藥物治療以及靜脈曲張彈力襪的穿著，對于患者疾病的治療來說，沒有明顯的效果，需要患者早期的考慮進行外科手術(shù)治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:13”
  邢文軍 副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院

  2020-02-18 2001次

• 下肢靜脈曲張如何鍛煉腿部
  發(fā)生了下肢靜脈曲張以后可以做以下動作，能夠鍛煉腿部，可以促使血液回流：可以做伸腿動作、抬腿動作、屈腿動作，也可以仰臥蹬腿、仰臥抬腿、懸腿，或者做踮腳尖的動作。這些動作可以促使下肢肌肉收縮，肌肉收縮以后可以促使下肢靜脈回流，有助于治療靜脈曲張，可以防止靜脈曲張進一步加重。在臨床上，發(fā)生了下肢靜脈曲張以后除了進行上述鍛煉以外，患者還可以穿彈力襪治療，同樣能夠促使血液回流，能夠防止靜脈曲張加重。如果病情相對嚴重可以考慮行手術(shù)治療，比如行曲張的靜脈高位結(jié)扎剝脫術(shù)等等。
  語音時長 01:14”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-20 2342次

• 下肢靜脈曲張怎么鍛煉
  病情分析：如果得了下肢靜脈曲張，可以平躺在床上，雙腿屈膝，雙腳支撐床面，一條腿緩慢伸直，堅持兩秒后還原，做完一側(cè)再做另一側(cè)。另外還可以按摩下肢，坐在床上按摩下肢肌肉，在按摩小腿肚子處的腓腸肌時，可用力反復(fù)擠壓。意見建議：平時還應(yīng)當(dāng)注意飲食調(diào)理，多吃一些清淡的、容易消化的食物，吃一些新鮮的蔬菜比如菠菜、白菜等，吃一些新鮮的水果比如橘子、橙子等，含有豐富的維生素以及微量元素。
  董典博 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-08-01 1001次

• 下肢靜脈曲張患者如何鍛煉
  病情分析：一般情況下下肢靜脈曲張的患者是可以通過蹬自行車，散步，游泳來進行鍛煉的，主要是以有氧運動為主。在鍛煉的期間最好是穿彈力襪，能夠有效的緩解出現(xiàn)了一些疲勞癥狀。意見建議：建議病人在養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣的同時，也要注意保證規(guī)律的作息時間，最好是早睡早起，然后避免出現(xiàn)站立過久的情況。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-03 1704次

• 下肢靜脈曲張如何鍛煉腿部
  下肢靜脈曲張患者可通過特定的鍛煉方式和藥物治療來緩解癥狀。合理的鍛煉能夠強化腿部肌肉，促進血液循環(huán)；而藥物治療則能進一步減輕疼痛和預(yù)防并發(fā)癥。一、鍛煉方式1、散步：定期的、適度的散步可以增強腿部肌肉，有效促進血液循環(huán)。2、游泳：作為全身性運
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-22 0次

• 下肢靜脈曲張如何鍛煉腿部
  發(fā)生了下肢靜脈曲張以后可以做以下動作，能夠鍛煉腿部，可以促使血液回流：可以做伸腿動作、抬腿動作、屈腿動作，也可以仰臥蹬腿、仰臥抬腿、懸腿，或者做踮腳尖的動作。這些動作可以促使下肢肌肉收縮，肌肉收縮以后可以促使下肢靜脈回流，有助于治療靜脈曲張，可以防止靜脈曲張進一步加重。在臨床上，發(fā)生了下肢靜脈曲張以
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 458次